عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 08-02-2019
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ
لوني المفضل Aliceblue
 عضويتي » 27920
 جيت فيذا » Oct 2014
 آخر حضور » منذ 6 ساعات (08:33 AM)
آبدآعاتي » 1,385,530
الاعجابات المتلقاة » 11667
الاعجابات المُرسلة » 6465
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » طهر الغيم has a reputation beyond reputeطهر الغيم has a reputation beyond reputeطهر الغيم has a reputation beyond reputeطهر الغيم has a reputation beyond reputeطهر الغيم has a reputation beyond reputeطهر الغيم has a reputation beyond reputeطهر الغيم has a reputation beyond reputeطهر الغيم has a reputation beyond reputeطهر الغيم has a reputation beyond reputeطهر الغيم has a reputation beyond reputeطهر الغيم has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الفيحاء في هولندا: حصة صباحية تكتيكية.. واسترجاع في المسبح



أجرى لاعبو الفيحاء تمرينًا استرجاعيًّا في المسبح تحت إشراف مدرب اللياقة جابرييل قوميز، وذلك خلال الفترة المسائية اليوم الجمعة في معسكر الفريق الحالي بهولندا.

وأجرى اللاعبون حصة تدريبية صباحية ذات رتم مرتفع، بقيادة المدير الفني للفريق خورخي سيماو، الذي فرض تمارين تكتيكية فنية مكثفة، ارتكزت على البناء السليم للهجمات، والارتداد السريع أثناء الهجمات المرتدة، والسرعة في افتكاك الكرة من المنافس، والضغط على حامل الكرة، إضافة إلى مناورة على كامل مساحة الملعب.

كذلك اشتملت التمارين على تمارين لياقة، تضمنت تقوية العضلات، ورفع المعدل اللياقي.. وأجرى حراس المرمى تمارينهم الخاصة برفقة مدرب الحراس السيد كارلوس مانويل.

من جانبه، أراح الجهاز الطبي عبدالله المطيري وفهد الشمري لشعورهما بالإجهاد، وحسن جعفري إثر معاناته آلامًا في العضلة الخلفية.



 توقيع : طهر الغيم


رد مع اقتباس