فوائد البابونج عُرفت منذ القدم، حيث كانت يُستخدم في الطب البديل لعلاج ما يزيد على مئة حالة مرضية.

يحتوي البابونج على مادة "الأزولين" التي هي سرُّ تأثيره الشفائي للأمراض، وتمتاز بلونها الأزرق وتستخرج عند صنع الشاي منه، أو عند تعريض أزهاره لبخار الماء في المختبرات.
فوائد البابونج عديدة ومختلفة، تعرّفي إلى أبرزها في القائمة الآتية:

- البابونج يساعد على النوم.
- البابونج علاج لـ المغص المعوي وتسكين الألم.
- البابونج طارد للغازات.
- البابونج مضادّ لـ الالتهابات.
- البابونج يخفف من آلام الروماتيزم.
- البابونج يقلل من حدّة آلام الدورة الشهرية.
- البابونج خافض للحرارة في حالات الالتهابات.
- البابونج يعمل على إدرار البول وتخليص الجسم من السموم.
- البابونج يقوّي الأعصاب والدماغ.
- البابونج يُستعمل لعلاج أمراض الجلد (موضعيًّا) وتقرّحات الفم الناجمة من علاج السرطان.
فوائد البابونج: نتائج علمية

تؤكد بعض الدراسات العلمية إمكان استعمال للبابونج في علاج بعض الأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، ونزلات البرد، والإسهال لدى الأطفال، والأكزيما ومشكلات الجهاز الهضمي وعسر الهضم، والتهاب المثانة والبواسير والمغص لدى الرضّع، فضلًا عن تقرّحات الفم والتهابات الجلد والمهبل والأرق.

نصيحة: إذا كنتِ تعانين الأرق أو اضطرابات النوم، عليكِ بتناول كوب من شاي البابونج في فترة بعد الظهر وآخر قبل النوم بنحو ساعة.