06-22-2019
|
|
|
جرانولا بالمكسرات والعسل للفطور
مقادير جرانولا بالمكسرات والعسل للفطور
- الشوفان : كوب
- لوز : ربع كوب (شرائح)
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- حبوب عباد الشمس : 2 ملعقة كبيرة (بذور / غير محمصة وغير مملحة)
- زيت الكانولا : ملعقة كبيرة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- لبن زبادي : كوب
طريقة تحضير جرانولا بالمكسرات والعسل للفطور- سخني الفرن على حرارة 150 درجة.
- اخلطي الشوفان مع اللوز والجوز وبذور عباد الشمس في وعاء.
- في وعاء آخر اخلطي العسل والقرفة والزيت والفانيلا.
- أضيفي مزيج الشوفان لمزيج العسل وقلبي ثم ضعي الخليط في صينية مبطنة بورق الزبدة لمدة 10 دقائق حتى تتحمص.
- ازيلي الصينية من الفرن واتركيها لتبرد.
- ضعي الشوفان في أطباق ووزعي اللبن الزبادي وتناوليه.
|