تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة أن أطفالهم لا يقبلون على تناول الطعام، ولا يرغبون في الأكل بالطريقة السليمة، مما قد يعرضهم إلى نقص غذائي.
ويوجد عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها جعل طفلك يتناول الطعام بانتظام، ونرصدها في السطور التالية:
– قدمي إلى أطفالك وجبات صغيرة متكررة بدلا من 3 وجبات كبيرة على مدار اليوم.
– اجعلي أطفالك يتبضعون معك في التسوق وشراء الأكل.
– وفري مساحة حرية لأطفالك لاختيار الأطعمة المفضلة لديهم.
– تجنب إجبار الاطفال بأي شكل على أكل معين فيجب تواجد خيارات.
– أجعلي طعام أطفالك بسيط ومعروف بعيدا عن الاطعمة متعددة المكونات الغذائية.
– قدّمي أصناف الطعام الجديدة مرات عدة
-قدّمي له نوعاً جديداً من الطعام إلى جانب الطعام الذي يحبه ويفضله.
يفضل معظم الأطفال تناول الطعام ضمن مجموعة مع إخوتهم مثلاً أو أصدقائهم، فقومي بدعوة أصدقائه على الطعام بين حين واخر.