ذكرت دراسة بريطانية أن نقص كمية الماء
في الجسم تضعف نشاط خلايا الدماغ مما يؤثر على مستوى ذكاء
المرأة. واوضحت الدراسة ان الماء ضروري للتخلص من الأنسجة الدهنية
الزائدة في الجسم و يساعد في تحسن وظائف المـخ الإدراكية والحسية ،
حيـث أن معظمهن يتناولن الماء فقط عند شعورهن بـ العطش
و هذه عادة خاطئة .





و شدد الباحثون على ضرورة شرب كميات
من الماءو السوائلتتراوح مابين 6 إلى 8 لترات يومياً حتى
يحافظ الجسم على المعدل الطبيعي للمياه بداخله ، وبالتالي الحفاظ على مستوى
الذكاء الذي يتطلب وجود نسبة معينة من الأملاح والتي تتوافر فقط في المياه .
الجدير بـ الذكر أن للماء فوائد عظمى فهو يقلل الشهية للطعام ، ويساعد في
تقليل السعرات الحرارية المتناولة ، كما أن تناول الماء يومياً يقلل الإصابة
بـ الأنفلونزا وأعراضها المؤلمة من التهاب الحلق والرشح .