سموذي رقائق الذرة الصحي





مقادير سموثيرقائق الذرة الصحي:

2 كوب من الحليب
نصف كوب من رقائق الذرة
ثُلث كوب من التمر المفروم
5 مكعبات ثلج
سكر أو عسل حسب الرغبة





سموثي رقائق الذرة الصحي





طريقة تحضير سموثيرقائق الذرة الصحي:

1- اغسلي التمر جيداً وبعد أن يجف قومي بتقطيعه لقطعٍ صغيرة.
2- ضعي كوبا الحليب في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي رقائق الذرة والتمر المقطع واخلطي المزيج جيداً.
3- أضيفي إلى المخفوق مكعبات الثلج وتابعي الخلط حتى يصبح قوامه سمكياً.
4- يمكنكِ تحلية المخفوق بإضافة السكر أو العسل إليه قبل أن تقومي بخلطه.
5- اسكبي الخليط في الأكواب ثم قومي بتزيينها بالتمر المقطع وبعضاً من رقائق الذرة.