نبذة عن الحبوب في فروة الرأس تعتبر الحبوب في فروة الرأس إحدى المشاكل الجلدية واسعة الانتشار, و التي يعاني منها العديد من الناس, و هي كذلك تعد من المشاكل المقلقة و التي تسبب التوتر، بالإضافة لأنها مصحوبة بالألم في كثير من الأحيان و الحكة كذلك, و خصوصا عند غسل الشعر أو تسريحه, حيث ترجع أسباب حبوب فروة الرأس إلى أمراض جلدية التي في الأغلب تكون نتيجة للأمراض البكتيرية، و التي يؤدي في النهاية إلى الحبوب التي تظهر في فروة الرأس. أسباب الحبوب في فروة الرأس حب الشباب: وهو ليس حب الشباب المتعارف عليه, إنما شبيه له ويظهر في فروة الرأس, يصيب الرجال أكثر من النساء, و تكثر الإصابة به في العمر ما بين 30-50 سنة, و ليس في مرحلة المراهقة كما هو حب الشباب المتعارف عليه. الحصف الجلدى: وهو مرض جلدي بكتيري يصيب الأطفال عادة, و تكون الحبوب عبارة عن جيوب فيها الماء و الصديد, يسبب حكة شديدة و يترك الكثير من القشور الصفراء في فروة الرأس, و لأنه يسبب الحكة, تزيد فرصة انتشاره بسبب السائل البكتيري في هذه الحبوب. الدمامل: تظهر الدمامل في الرأس, كما تظهر في باقي أنحاء الجسم, وهي كذلك مرض بكتيري. الجدرى المائى عند الاطفال: الجدري المائي يحدث في فروة الرأس, و يخلق هذه الحبوب التي تظهر في مختلف مناطق الجسم ومن ضمنها فروة الرأس. التهاب الجريبات للشعرة: و هو مرض بكتيري يصيب جراب الشعرة فيسبب الحبوب التي تظهر في فروة الرأس, و قد يكون أصل الإصابة به هو الجروح أو التقرحات أو الحروق في فروة الرأس. أكياس دهنية تظهر للناس كأنها حبوب فى الرأس: و هي تجمعات للخراج تظهر على شكل أكياس في فروة الرأس, شبيهة بالدمامل. علاج فروة الرأس من الحبوب يعتبر خل التفاح من المنتجات متعددة الاستخدام، فهو علاج لبعض المشاكل الصحية، لذلك يمكن لمن يعاني من الحبوب على فروة الرأس أن يضع كمية متساوية من الخل و الماء و خلطهم جيدا ثم استخدام الخليط لشطف الشعر، فهو يساعد على توازن درجة الحموضة في فروة الرأس. كما أن عصير الليمون مفيد جدا لعلاج الحبوب في فروة الرأس، من خلال خلطه مع الماء بكميات متساوية ثم شطف الشعر به، و يمكن استبدال الماء بماء الورد فهو أكثر فاعلية. زيت شجرة الشاي مفيد أيضا لعلاج الحبوب في فروة الرأس، فهو يحتوي على خواص مضادة للفطريات و مضادة للجراثيم و الفيروسات أيضا. يمكن خلط الماء و اللافندر و زيت الزيتون، ثم شطف الشعر بالخليط، كما يستخدم هذا الخليط كشامبو مضاد للقشرة. تنظيف فروة الرأس من الدهون فروة الرأس الدهنية مشكلة كبيرة تواجه الكثير من الأشخاص على الرغم من نوع الشعر، ففي بعض الحالات قد يكون الشعر جاف أو دهني و تظل فروة الرأس محتفظة بكميات كبيرة من الزيوت و الإفرازات الدهنية، لذلك لا بد من الاعتناء بفروة الرأس و تنظيفها من الدهون حتى لا تؤدي إلى ظهور الحبوب المزعجة و المؤلمة على فروة الرأس، و من أهم الطرق لتنظيف فروة الرأس من الدهون هو استخدام أنواع الشامبو المخصص للشعر الدهني، فيساعد على التخلص من الشوائب و الزيوت الزائدة، كما أن الترطيب العميق مهم جدا لفروة الرأس الدهنية من خلال استخدام المرطبات الطبيعية للشعر، و يمكن استخدام الخلطات الطبيعية مثل الحناء و زيت شجرة الشاي، فهي تساعد بشكل كبير على تنظيف فروة الرأس من الدهون. طريقة تدليك فروة الرأس يجب التعامل مع الشعر و فروة الرأس بطرق صحية لمنع حدوث أي مشاكل مزعجة للشعر، لذلك من النصائح التي يوصي بها الأطباء بشكل دائم هي تدليك فروة الرأس بطريقة صحيحة يوميا، صباحا و مساء لمدة 10 دقائق في كل مرة، فهي من الطرق الصحية التي تحمي الشعر و فروة الشعر من الحبوب و المشاكل، كما تعمل على الشعور بالراحة في الرأس، و إليك هنا طريقة تدليك فروة الرأس: استعمال الزيوت الدافئة مثل زيت الزيتون و اللوز و السمسم، لإجراء التدليك لفروة الرأس، لقصد تسهيل حركة اليدين و تليين الشعر، كما أن دفء الزيت يسمح بالتخلل و الوصول لطبقات الشعر الخارجية. مشطي شعرك مع تحريك الرأس للأمام، الأمر الذي يزيد من تدفق الدم لجذور الشعر. اجعلي رأسك مثنيا للأمام و مرري أصابعك به من الجذور حتى الأطراف، لكن احرصي على استعمال أطراف أصابعك، و احذري من ملامسة أظافرك لفروة الرأس حتى لا تخدشها. حركي أصابعك في وسط الشعر من منطقة فوق الجبهة وصولا لآخر الرأس. حركي أصابعك على فروة الرأس باتجاهات متعاكسة و بسرعة. ارفعي الشعر لإحدى الجانبين ثم شديه للأعلى إلى أن تشعري بشد في فروة الرأس. يجب أن تكون حركة أصابعك بشكل دائري، و ابعدي أصابعك عن بعضها أثناء التدليك لتغطية مساحات كبيرة من الرأس.