منتديات قصايد ليل - عرض مشاركة واحدة

بوزياد · 07-06-2017

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://qrmgraphics.net/QueenRamelWeb/qrm_glitters//Blue/qrm-0271.gif');border:4px groove white;"][CELL="filter:;"]

[ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;border:3px groove blue;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

العناية بالطفل

زيادة النشاط عند الاطفال

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;border:3px groove blue;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

قد يبدو هذا مستغربا لدى البعض و لكن يجب تشجيع الطفل على النشاط البدني منذ الولادة . شجعي طفلك أن يكون نشيطاً بدنياً حتى قبل أن يبدأ بالزحف . عن طريق الوصول إلى الأشياء , ضمها ، مسكها و دفعها ، و تحريك رأسه و أطرافه خلال حياته اليومية ، و أثناء إشرافك و هو يلعب على الارض بما في ذلك و هو على بطنه.
و ينبغي على الأطفال الذين يستطيعون المشي من تلقاء نفسهم أن يكونوا نشطين جسمياً لمدة 180 دقيقة على الأقل ( 3 ساعات ) ، تتوزع على طوال اليوم ، داخل المنزل أو خارجه.
[adss1] يحب الأطفال أن يستخداموا أجسامهم للزحف ، المشي ، الركض ، القفز و التسلق . فكلما أعطيتهم الفرصة لحرق الطاقة ، كلما كانوا أسعد .
قد تجدين أنهم ينامون بشكل أفضل و يكونون أكثر ارتياحاً . عندما تعطيهم الفرصة للتمرين ، ستساعديهم على تحسين عضلاتهم و لياقتهم العامة . كما تجعلهم يبدأون بعادات تساعدهم بأن يصبحوا بالغين يتمتعون بالصحة و اللياقة البدينة .
فيما يلي بعض الطرق لزيادة النشاط عند طفلك :
• ضعي طفلك بحيث بحيث يمكنه أن يركل أرجله .
• بمجرّد ان يبدأ طفلك بالزحف ، دعيه يزحف في جميع أنحاء الأرض . أولاً، تأكدي أنها آمنة .
• دعي طفلك في أول مشيه يمشي معك بدلاً من استخدام عربة المشي .
• يحب الاطفال الذين بدأوا المشي حديثاً و الأطفال الصغار بأن يذهبوا إلى الحديقة حيث يتسلقون ، يتمرجحون أو يركضون في الأنحاء فقط .
نصائح توجيهية للنشاط البدني للأطفال
• ستساعد الألعاب الّتي يلتقطها طفلك و التحرك في الأرجاء على تحسين مهارته و زيادة النشاط و تطوير عضلات ذراعيه و يديه.
• ربما توجد أنشطة للأهالي و الأطفال في مركز الترفيه المحلي .
• يمكنك أن تأخذي طفلك للسباحة من سن مبكرة جداً . ” تحت الاشراف بالطبع ”

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

07-06-2017	#1
	زيادة النشاط عند الاطفال [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://qrmgraphics.net/QueenRamelWeb/qrm_glitters//Blue/qrm-0271.gif');border:4px groove white;"][CELL="filter:;"] [ALIGN=center] [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;border:3px groove blue;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] العناية بالطفل زيادة النشاط عند الاطفال [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;border:3px groove blue;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] قد يبدو هذا مستغربا لدى البعض و لكن يجب تشجيع الطفل على النشاط البدني منذ الولادة . شجعي طفلك أن يكون نشيطاً بدنياً حتى قبل أن يبدأ بالزحف . عن طريق الوصول إلى الأشياء , ضمها ، مسكها و دفعها ، و تحريك رأسه و أطرافه خلال حياته اليومية ، و أثناء إشرافك و هو يلعب على الارض بما في ذلك و هو على بطنه. و ينبغي على الأطفال الذين يستطيعون المشي من تلقاء نفسهم أن يكونوا نشطين جسمياً لمدة 180 دقيقة على الأقل ( 3 ساعات ) ، تتوزع على طوال اليوم ، داخل المنزل أو خارجه. [adss1] يحب الأطفال أن يستخداموا أجسامهم للزحف ، المشي ، الركض ، القفز و التسلق . فكلما أعطيتهم الفرصة لحرق الطاقة ، كلما كانوا أسعد . قد تجدين أنهم ينامون بشكل أفضل و يكونون أكثر ارتياحاً . عندما تعطيهم الفرصة للتمرين ، ستساعديهم على تحسين عضلاتهم و لياقتهم العامة . كما تجعلهم يبدأون بعادات تساعدهم بأن يصبحوا بالغين يتمتعون بالصحة و اللياقة البدينة . فيما يلي بعض الطرق لزيادة النشاط عند طفلك : • ضعي طفلك بحيث بحيث يمكنه أن يركل أرجله . • بمجرّد ان يبدأ طفلك بالزحف ، دعيه يزحف في جميع أنحاء الأرض . أولاً، تأكدي أنها آمنة . • دعي طفلك في أول مشيه يمشي معك بدلاً من استخدام عربة المشي . • يحب الاطفال الذين بدأوا المشي حديثاً و الأطفال الصغار بأن يذهبوا إلى الحديقة حيث يتسلقون ، يتمرجحون أو يركضون في الأنحاء فقط . نصائح توجيهية للنشاط البدني للأطفال • ستساعد الألعاب الّتي يلتقطها طفلك و التحرك في الأرجاء على تحسين مهارته و زيادة النشاط و تطوير عضلات ذراعيه و يديه. • ربما توجد أنشطة للأهالي و الأطفال في مركز الترفيه المحلي . • يمكنك أن تأخذي طفلك للسباحة من سن مبكرة جداً . ” تحت الاشراف بالطبع ” [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN] [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN] الموضوع الأصلي : زيادة النشاط عند الاطفال \|\| الكاتب : بوزياد \|\| المصدر : منتديات قصايد ليل التوقيع: كن كالصحابة في زهد وفي ورع * القوم ما لهم في الأرض أشباه عباد ليل إذا حل الظلام بهم * كم عابد دمعه في الخد أجراه وأسد غاب إذا نادى الجهاد بهم * هبوا إلى الموت يستجدون رؤياه يا رب فابعث لنا من مثلهم نفراً * يشيدون لنا مجداً أضعناه