عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 05-20-2017
Oman     Female
SMS ~ [ + ]
أحبك وأنت النبض ودقات قلبي كله:066
لوني المفضل White
 عضويتي » 28589
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » منذ 10 ساعات (01:31 AM)
آبدآعاتي » 1,103,518
الاعجابات المتلقاة » 14385
الاعجابات المُرسلة » 8498
 حاليآ في » سلطنة عمان
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 22سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » ضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  اطبخ
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي السمك المشوى بالزيتون المطبخ السعودي








السمك المشوى بالزيتون







المقادير و الطريقة في التالي





المقادير


  • 4 فصوص ثوم


    50 جرام زنجبيل طازج


    4/1 ملعقة صغيرة مسحوق الكركم


    1 ملعقة كبيرة عصير ليمون


    2/1 ملعقة صغيرة ملح


    6 حبات زيتون ( بدون نواة )


    3 ملاعق كبيرة زيت زيتون


    2/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون


    400 جرام فيليه السمك البلطي







طريقة التحضير


تأكدي أن قطع السمك خالية من الشوك







في المطحنة الكهربائية، اطحني كلا من (


الثوم، الزنجبيل، الكركم، عصير الليمون، الملح،


الزيتون، زيت الزيتون، الفلفل الأسود )






تبلي فيليه السمك بخليط الثوم والكركم، ضعي


السمك في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل








أزيلي قطع السمك من التتبيلة ثم ضعيها مباشرة


في صينية خبز خزفية ثم ضعيها في فرن


محمي على حرارة 400 درجة فهرنهايت


204 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة








قدمي فيليه السمك البلطي المشوي مع سلطة


الزبادي و أرز الزعفران






صحتين وهنا
























 توقيع : ضامية الشوق





مشكوره قلبي ضوى الليل على تصميم مميز ربي يسعدك يارب


رد مع اقتباس