05-15-2017
|
|
|
قبل زفافها بأيام - ما تفعله بيبا ميدلتون للحفاظ على رشاقتها
تستعد بيبا ميدلتون، شقيقة دوقة كامبريدج كايت ميدلتون لحفل زفافها الذي يقام في 20 مايو الجاري.
وأبرز ما تركز عليه هو الاهتمام بإطلالتها ورشاقتها. وقد اتبعت لهذه الغاية حمية تستند إلى شرب عصير العنب وأكل الشوكولاته.
وبذلك يمكنها أن تخسر 3 كيلوغرامات خلال 7 أيام. فهذه الحمية تعزز عمل أنزيمات موجودة في الجسم تلعب دوراً أساسياً في الحماية من عوامل الشيخوخة.
فإذا أردت الحصول على هذه النتيجة تناولي التفاح والكركم والتمر وعصير العنب والشوكولاته.
وتتضمن حمية بيبا ميدلتون مرحلتين: في الأيام الـ3 الأولى تستهلك أكثر من 1000 سعرة حرارية يومياً. فتشرب 3 أكواب من عصير العنب وتتناول وجبة واحدة غنية من تلك المأكولات.
وفي الأيام الأربعة التالية تستهلك 1500 سعرة يومياً وتتناول كوبين من العصير ووجبتين كاملتين.
في المرحلة الثانية والتي تمتد على 14 يوماً تتناول 3 أكواب من عصير العنب يومياً ووجبة طعام واحدة غنية بالمغذيات.
لكن اختصاصية التغذية الفرنسية أديلاييد دابوفيل تشير إلى أن هذا الرجيم قاس جداً. وتنصح بالاستمتاع بكوب من عصير العنب مع قطعتين من الشوكولاته وباتباع نظام غذائي متوازن.
|