كيف يكون تعبيرك عن مشاعرك عندما يصل الأمر لإغضابك ؟
ع حسب الموقف
هل انت ممن يعبر عن غضبه بالبكاء ؟
اذا كان جدا قوي ايه
او الاكل ؟ او الكلام مع شخص اخر . ؟
ع حسب الموقف
اذا عادي اطنشه
اذا ظلم لي ابكي
اذا جدا قوي افرغ طاقتي بالشغل
او بالخروج والجلوس وحيداً وبعيداً عن المؤثرات ..
احيانا
او ممن ينفجر بوجه الآخرين ويرد بكلمات قاسية .؟
اذا فيه غلط ع اللي حولي او استهبال علي بوقت جدي .. اتلفظ واسب واذا قدامي يوصل لشووت
وكيف تستعيد هدوئك ؟
اذكر الله
اغير وضعيتي
ابسط الموضوع قدامي حتى لو ما ينفع
لان نفسي راح اتحاسب عليها قدام ربي
اصلي واتحمم واشرب مويه بارده وابعد نفسي عنه نهائيا
هل هناك شيء تفعله لتهدأ من ذلك الغضب ؟
حاليا ابكي وانام
|