فوائد الجوز _حصري اثبتت دراسه امريكيه جديده "ان الجوز " يحمل الكثير من الفوائد على الصحه وبخاصه عند الرجال بحيث يحمي من سرطان البروستاتا لما يحتويه من مواد كيمائيه وزيوت تعمل على منع تطور ونمو السرطان كما يعمل الجوز على تقويه الخصوبه لذا ينصح الخبراء بتناول 3 حبات منه يومياً على الريق بااضافه الى ادخاله في النظام الغذائي اليومي لكن يفضل عدم الاكثار منه بسبب احتوائه على نسبه عاليه من الدهون وتسبب في زياده الوزن من جانب اخر يقلل الجوز من نسبه الكلسترول الضار في الدم وهو مفيد لمرضى السكري لانه يضبط مستوى الانسولين في الدم كما يعد غذاء صحي على راس الاطعمه التى تحتوي على نسبه عاليه من المواد الصحيه ومن ضمنها الاحماض الامينيه واوميغا3 التى تحمي الشخص من سرطان الثدي وامراض القلب من فزولها -الزين الغامدي عند النقل اذكر المصدر

احُب كل شي كان رحمه لي من الله