الشمندر وخفض ضغط الدم -حصري الشمندر: يتميز الشمندر بغناه بماده النيترات وهي ماده تستخدم عند مرضى الذبحه الصدريه على شكل حبوب وتوضع تحت اللسان عند حدوث هجمه الذبحه الصدريه ولها تاثير مخفض للضغط وفي دراسه اجريت عام 2012 لدراسه تاثيره هذه الماده في الشمندر على القلب والتنفس انثاء الراحه وجد ان اعطاء 70 مل من عصير الشمندر ( مايعادل فنجان قهوه صغير) استطاع ان يخفض الضغط الدموي الانبساطي ( الذي يقاس اثناء وجود القلب في حاله الانبساط وليس اثناء انقباض القلب والذي يعرف بااسم الضغط الانقباضي) بنسه 2% وهي نسبه صغيره جدا ولكن يجب وضعها بعين الاعتبار كما انه يزيد من القدره على كتم النفس عند الغواصين الخبراء تحت الماء بنسبه 11% والشمندر ايضاً يفيد قليلاً لمرضى ارتفاع الضغط الدموي الشرياني ولكنه لايكفي عن متابعه الطبيب لحالتك من مٌلخصي -فزولها عند النقل اذكر المصدر

احُب كل شي كان رحمه لي من الله