كيف تنعم بحياه هادئه ومريحه وسط الضغوطات كيف تنعم بحياه هادئه ومريحه وسط الضغوطات وتقلبات الكثير من حولك استمتع بالهدوء فاان الهدوء يٌسساعدك على التركيز -والتحفيز - وبكذا انت قادر انك تتعايش بالشكل السليم مع ذاتك هنا الخص لكم نقاط جداً جميله ومن خلال قرائتي لكٌتب التطوير حبيت اطرح النقاط اللي ساعدتني مع ذاتي اتطور واكون لروحي افضل واجمل محفز اني اغيرني لاامام : 1- اعلم جيداً ان اجمل وقت للاسترخاء هوا وقت الهدوء تكافئ روحك من كل شي حينها لاشعورين بتحس انك تخلصت من كل الضغوطات بالحياه 2- حاول تبعد عن كل شخص ممكن يشوشر لك افكارك ( الناس الثرثاره) 3- ابعد عن اي شخص حتى ولو كان اقربهم لقلبك (استمتع بالوحده والسكينه) 4-لازم تخصص وقت يكون لنفسك فقط وذاتك (لوحدك فقط) وقت خاص لذاتك (قيمه ثمينه) 5-اختار مكان ترتاح نفسك فيه جسدياً عقلياً روحياً مكان بعيد عن الناس عن الازعاج بعيد عن مايشوشر افكارك الهدوء والصمت والراحه :مو فقط يكون بجو صامت لا ثم لا بل يكون مريح حتى لعيونك وقلبك مريح جسدياً ( جسدك) نعم انا شئ رائع واستحق ذالك الهدوء والاستمتاع بكل مافي الحياه كررها كثيراً وابتسم من قلب قلبك وانت تستمتع للهدوء الروح ترتاح جداَ وتهدآ سبحان الله ( عند سماع القران) متع مسامعك بتلاوه القران واجعل صوته منخفض الحكمه ذاتك ترتاح وتهدى ابعدها عن الصوت المرتفع ابعد نفسك وذاتك وبصرك وفكرك عن هاتفك ركز فقط على نفسك لاتخلي تركيزك دايماً على هاتفك الجوال وتركيز دايماً في الاخرين فيه اعطي نفسك فرصه ووقت حتى تختلي نفسك فعلاً مع جسدك وذاتك وعقلك قول: احب نفسي كثيراً كثيراً ...احب ذاتي كثيراً كثيراً كررها وانت مبتسم إبتسم بقناعه ..لاتفكر بمشاكلك ولاعملك ولااهلك ولااي شي بالحياه .. انا ابتسم لاني سعيده انا ابتسم لاني سليم مُعافى صحياً انا ابتسم لاني املك جداً عوضني وحفظني بعد الله انا ابتسم لان امي بجانبي تدعو لي تخاف علي وحتضني انا ابتسم لان الله يعطيني الكثير من الارزاق انا ابتسم لاني ارى لاني اتكلم لاني اسمع لاني افكر انا ابتسم لان الابتسامه مناسبه لي انا ابتسم لاني فعلاً سعيده واتمتع بالفكر السليم الذي يقودني للنجاح ابتسم لانك فعلاً تمتلك اشياء حولك جميله إبتسم ودع الخلق للخالق واستمتع بالهدوء والاسترخاء وعش لنفسك ولاتتمسك بااحد انا هكذا فمن تكن انت! من فزولها (الزين الغامدي) لاابيح النقل الا بذكر المصدر مشاركه لقسم تطوير الذات

احُب كل شي كان رحمه لي من الله