1- السواك:قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :

"لولا اشق على امتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة"
الراوي : زيد بن خالد الجهني | المحدث : الترمذي | المصدر : سنن الترمذي
الصفحة أو الرقم: 23 | خلاصة حكم المحدث : حسن صحيح

وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"السواك مطهرة للفم ومرضاة للرب"
الراوي : أبو هريرة | المحدث : الألباني | المصدر : السلسلة الصحيحة
الصفحة أو الرقم: 6/55 | خلاصة حكم المحدث : إسناد جيد

السواك من السنن المهجورة التي سنها علينا الرسول صلى الله عليه وسلم وهو تنظيف الاسنان بعود خشبي من شجرة

تسمى الأراك ولقد اثبت العلماء مدى فائدة هذه الشجره على الاسنان فهي تعطي الاسنان مناعه طبيعية ضد التسوس والنخر

وذلك بالقضاء على الطفيليات والبكتيريا المسببه لهما ويزيل البقع والصبغ ويبيض الاسنان وحمايتها من الاحماض وأثبت ان لها تأثير

البنسلين على الجراثيم ..والبنسلين مادة فعالة في قتل الجراثيم.

2-الوضوء قبل النوم :

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :"إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع

على شقق الايمن ثم قل :الهم أسلمت وجهي اليك وفوضت أمري إليك رغبة مني ورهبة إليك لاملجأ ولا منجا

منك إلا إليك آمنت بكتابك الذي انزلت وبنبيك الذي أرسلت فإن مت من ليلتك فأنت على الفطرة واجعلهن آخر ماتتكلم به"
الراوي : البراء بن عازب | المحدث : البخاري | المصدر : صحيح البخاري
الصفحة أو الرقم: 247 | خلاصة حكم المحدث :صحيح

عندما يأوي الأنسان الى النوم فإنه يبقى عدة ساعات نائماً وهذه الفتره مناسبه لنمو مختلف الجراثيم في

جسمه لذلك الوضوء يقوم بتنظيف معظم هذه الجراثيم وقي من العديد من الامراض

والنوم على الشق الايمن يخفف ضغط الرئة على القلب وايضا الكبد توجد بالجه اليمنى وذلك يجعل وعملها يستقر

اثناء النوم على الشق الايمن ويسهل عمل المعده من هضم للطعام وايضا الدعاء راحه نفسيه للمسلم من أعباء الحياة التي تتخبطه اثناء نومه.

3-تحنيك المولود:

قول اسماء بنت ابي بكر رضي الله عنها عندما ولدت عبد الله بن الزبير اتت به الى الرسول صلى الله عليه

وسلم فوضعته في حجره ثم دعا بتمره فمضغها ثم تفل في فيه فكان أول شيء دخل جوفه ريق الرسول صلى الله عليه وسلم

ثم حنكه بالتمر ثم دعا له فبرك عليه .
الراوي : أسماء بنت أبي بكر | المحدث : البخاري | المصدر : صحيح البخاري
الصفحة أو الرقم: 5469 | خلاصة حكم المحدث : صحيح

التحنيك وهو مضغ التمر ثم وضعه في فم المولد ودلكه بالاصبع بلطف , وقد اثبت ان المولود معرض للموت

إذا حدث له أمرين نقص السكر في الدم أو انخفاض في حرارة الجسم فالماده السكريه تساعد على

توازن السكر في دم المولود وايضا التدليك والضغط على سقف الحق يهيء الطفل لاخراج الحروف صحيحه

اثناء الكلام ويعطي الفم الشكل الطبيعي.

4-أكل سبع تمرات على الريق:

قال الرسول صلى الله عليه وسلم:"من تصبح كل يوم سبع تمرات عجوه لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر"
الراوي : سعد بن أبي وقاص | المحدث : الألباني | المصدر : صحيح أبي داود
الصفحة أو الرقم: 3876 | خلاصة حكم المحدث : صحيح

اثبتت الابحاث العلمية ان التمر هو المادة الوحيدة في الأرض التي لايبقى منها فضلات تخرج من جسم

الأنسان فيستفيد منها الجسم كامله تماماً, ومن فوائده: خفض نسبة الكلسترول والوقايه من تصلب الشرايين ,

والوقايه من السرطان ومرض البواسير وتقلل تشكل الحصيات بالمراره ,منع تسوس الاسنان, الوقاية من انواع السموم ,

علاج لفقر الدم ,علاج للكساحولين العظام,علاج لفقدان الشهيه وضعف التركيز,علاج للضعف العام وخفقان القلب ,

علاج للرماتزم ,علاجلجفاف الجلد, علاج لحموضة المعده.

5-نفض الفراش قبل النوم:قال الرسول صلى الله عليه وسلم:"إذا اوى أحدكم إلى فراشه فليأخذ داخلة

زاره فلينفض بها ,وبسم الله ,فإنه لايعلم ماخلفه بعده على فراشه"
الراوي : أبو هريرة | المحدث : مسلم | المصدر : صحيح مسلم
الصفحة أو الرقم: 2714 | خلاصة حكم المحدث : صحيح

لقد اثبت العلماء ان الانسان حين ينام يموت في جسمه خلايا تسقط على فراشه وحينما يقوم الانسان تبقى الخلايا فاذا

رجع للنوم تدخل في جسمه فتسبب له أمراض والعياذ بالله وهذه الخلايه لاترى الا بالمجهر حاول الغربيون

حل هذه المشكله بغسل الفراش بمواد منظفة قويه لاكن دون جدوى فقام احدهم بنفض هذه

الخلايا بيده ثلاث مرات فاختفت الخلايا وايضا عرض الفراش للشمس يزيل هذه الخلايا .