أطعمة تساعد فى التغلب على الحموضة

الحموضة أو الارتجاع الحمضى يتسبب في عدم الشعور بالراحة فى الصدر أو الحلق .

ولمعالجة الحموضة بطريقة طبيعية فهذه بعض الأطعمة التى تساعدك فى التغلب

على هذه الحالة .

الشوفان

هو الطعام الذى ينصح بتناوله لتجنب الحموضة .

حتى إذا اضفتى له العنب أو الزبيب فلا تقلقى لأن الألياف فى الشوفان سوف

تمتص الأحماض قبل أن تسبب لكِ الحموضة .

(اقرأي أيضًا: كل شئ عن فوائد الشوفان مع وصفات شهية باستخدامه)

الزنجبيل

عند تناوله باعتدال ، يعتبر الزنجبيل .....


أطعمة تساعد فى التغلب على الحموضة



للمتابعة إضغط هنا


HOW TO follow:



الشمر

هو مناسب جداً لعلاج الحموضة وتحسين وظيفة المعدة .

بطعم شبيه بالعرق سوس ، يمكنك وضع البعض منه على السلطة

أو استخدامه كمكون فى وصفات الدجاج .

الدجاج والديك الرومى

الدواجن هى من أفضل الأطعمة للتغلب على الحموضة . اسلقيها ،

اشويها ، حمريها ، لكن لا تقليها . عليكِ أيضاً إزالة الجلد لأنه مليئ بالدهون .

(اقرأي أيضًا: كيفية إعادة طهي بقايا الديك الرومي)

الأسماك والمأكولات البحرية

المأكولات البحرية أيضاً مثالية

للمتابعة إضغط هنا

اتمني الاستفادة للجميع