فواكه غريبة لن تصدقو فوائدها
![](http://forum.sedty.com/attachment.php?attachmentid=54732&stc=1&d=1388390423)
فاكهة Buddha’s Hand "يد بوذا" فاكهة غريبة الشكل تشبه الأصابع وتعتبر مصدر غني جداً من فيتامين C يمكنك تناولها مع السلطات أو عملها ككوكتيل أو مع المخبوزات.
![](http://forum.sedty.com/attachment.php?attachmentid=54733&stc=1&d=1388390423)
فاكهة pitaya "التنين" وهي من فصيلة الصباريات تعتبر من الفواكه التى تعمل على حرق السعرات الحرارية وتحتوي على أقل نسبة من الدهون بالجسم كما أنها مفيدة جداً لمرضى السكري
![](http://forum.sedty.com/attachment.php?attachmentid=54734&stc=1&d=1388390423)
التمر الهندي الحلو: تعتبر خير علاج لنزلات البرد بالإضافة الى كونها وجبة مثالية قليلة الدسم بسبب احتوائها على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والسكريات
![](http://forum.sedty.com/attachment.php?attachmentid=54735&stc=1&d=1388390423)
كارامبولا: فاكهة على شكل نجمة تحتوي على نسبة غنية من فيتامين C والبوتاسيوم ومركبات الفلافونويد والفيتامينات B والألياف.
![](http://forum.sedty.com/attachment.php?attachmentid=54736&stc=1&d=1388390423)
فاكهة السمكة المنتفخة: غنية بفيتامين (ج) والحديد والبوتاسيوم وتتألف في معظمها من الماء،
![](http://forum.sedty.com/attachment.php?attachmentid=54737&stc=1&d=1388390423)
الكاكايا: مصدر جيد من فيتامين C واحدة من الفواكه الغنية والنادرة التى تحتوي على مجموعات فيتامين ب و التي تفيد الذاكرة والمزاج وحتى يمكن أن تخفف من الصداع النصفي
![](http://forum.sedty.com/attachment.php?attachmentid=54738&stc=1&d=1388390854)
فاكهة Annatto: فاكهة غنية بالمواد المضادة للأكسدة والتى تحارب الخلايا السرطانية
![](http://forum.sedty.com/attachment.php?attachmentid=54739&stc=1&d=1388390854)
فاكهة نوني: تحتوي على أكثر من 50٪ من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين C كما تعتبر من الفواكه المفيدة جداً خلال الدورة الشهرية
![](http://forum.sedty.com/attachment.php?attachmentid=54740&stc=1&d=1388390854)
الرامبوتان: غنية بفيتامين C والحديد.
![](http://forum.sedty.com/attachment.php?attachmentid=54741&stc=1&d=1388390854)
فاكهة سكر التفاح: مصدر جيد للألياف ويحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات
|