منتديات قصايد ليل - فوائد صحية مدهشة لفاكهة الرمان

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('http://www.fawayd.com/wp-content/uploads/2016/02/benefits-of-pomegranate-peel.jpg');border:4px groove red;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:white;border:3px double red;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

فوائد صحية مدهشة لفاكهة الرمان

http://mamietitine.m.a.pic.centerblog.net/c0730734.gif

قديما قالو أن الرمان “ ثمرة الجنة ” لما له من فوائد مدهشة وغنية عن التعريف، فاكهة الرمان والتي تعتبر
من أكثر الفواكه الغنية بالقيم الغذائية، ومن المعروف أيضاً أن الرمان رمزاً للصحة، وفي هذا المقال

سنذكر عدة فوائد مهمة لفاكهة الرمان الرائعة.

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...nate_Image.png

الحماية من أمراض القلب

يتوفر في فاكهة الرمان مادة البلوفينول التي لها خصائص مضادة للأكسدة، والمواد المضادة للأكسدة تعمل على
منع أي خلل يصيب جدارن الشرايين، وبالتالي تحمي القلب من أمراض قد تلحق به بسبب خلل في جدران الشرايين،

كما أنها تمنع أكسدة الكولسترول.

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...m-1024x682.jpg

يخفض ضغط الدم

الرمان يساعد على خفض ضغط الدم عن طريق منع نشاط أنزيم المصل المحول للأنجيوتنسين.

حمض البونيكوتانيك هو واحد من المكونات الرئيسية للرمان التي تساعد على خفض الكولسترول والدهون الثلاثية
وخفض ضغط الدم. وقد أظهرت الدراسات أن مكونات الرمان تقلل من عوامل الخطر لمرض القلب،
في المرضى الذين يعانون من مرض السكري.

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...medication.jpg

تساعد في الوقاية من مرض السرطان

تساعد فاكهة الرمان في الوقاية من سرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان الجلد،
وقد أظهرت الدراسات أن عصير الرمان يمكن أن يمنع نمو الخلايا السرطانية .
ويوجد في الرمان بعض المركبات التي لديها القدرة المضادة للالتهابات.

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...8_1586473a.jpg

يساعد على الهضم

يساعد الرمان علي الحفاظ علي قوة وصحة الجهاز الهضمي، لأن الرمان يحتوي علي عدد كبير من الألياف الصحية
والتي تساعد في عملية الهضم وتفيد الجسم، تناول الرمان كل يوم هو وسيلة جيدة لإضافة الألياف

إلى نظامك الغذائي اليومي، وتناول الرمان يومياً يدعم الجسم بحوالي 45٪ من السعرات اليومية الموصى بها من الألياف،
والتي هي حوالي 20 إلى 35 غ.

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...k-1024x512.jpg

تقوية المناعة

الرمان فاكهة غنية بمركبات مضادة للالتهابات المرتبطة بالمناعة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل

كما أنها غنية بفيتامين C، مما يعزز إنتاج الأجسام المضادة وبالتالي الرمان يساعد على الحفاظ على نظام صحي
مناعي قوي ويجنب الانسان من الأمراض الشائعة والالتهابات.

الوقاية من الشيخوخة

يوجد في فاكهة الرمان مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تؤخر عملية الشيخوخة،
وتناول الرمان يبقي بشرتك متوهجة ومتألقة لفترة طويلة.

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...ress_423_x.png

يخفض مستويات الإجهاد والتعب

وبصرف النظر عن الحد من الإجهاد التأكسدي الداخلي في الجسم، أيضاً الرمان يساعد في التقليل من الضغط النفسي

الذي ينتج عن ضغوطات العمل والحياة الشخصية، وفقاً لدراسة أجرتها جامعة الملكة مارغريت، الناس الذين شربوا

عصير الرمان لديهم معدلات أقل من هرمون الكورتيزول، وهو هرمون الإجهاد الذي يزداد في ظل المواقف العصيبة.

http://mamietitine.m.a.pic.centerblog.net/c0730734.gif

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]