منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[مثاليــة أفلاطــون للمجتمـع الواحد]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=5)
-   -   نصائح لتجنب مخاوف الحديث أمام الجمهور (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=96513)

محـمــــود 03-11-2016 04:29 AM

نصائح لتجنب مخاوف الحديث أمام الجمهور
 


http://img.youm7.com/images/NewsPics...0142235638.jpg

للحديث قواعد مهمة لا تخلو منها مناقشة جيدة
وخاصة فى حال دخولك فى محاضرة أمام جماهير أو أمام رؤسائك
وهو ما يحتم على المحاضر الجيد إتباع مجموعة من القواعد المهمة
التى تساعد على الشعور بالثقة فى النفس والبقاء على قمة المناقشة

لذلك تنصح الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ أمراض الطب النفسى
بجامعة عين شمس، بإتباع عدد من الخطوات لتتمتع بمناقشة جيدة
والتغلب على مخاوف الحديث أمام الجمهور.


وتقول : من الخطوات التى لابد أن نتبعها :

-
حضر كلمتك بدقة وأعدها على نفسك قبل إلقائها

- ارتدى ملابس مريحة ومهندمة فى الوقت نفسه

- كن واثقا من نفسك
وتأكد أنك الوحيد الذى تعلم معلومات كثيرة عن موضوعك


- كن بشوشا وأنقل نظراتك من شخص إلى آخر من المستمعين

-
شجع نفسك من داخلك طوال كلامك

- إذا شعرت فى بداية كلامك بضربات قلبك سريعة اضغط على الميكروفون
أو الطاولة دون أن يكون تصرفك ملحوظا للجمهور


- إذا شعرت بجفاف بالحلق اشرب بعض الماء

- إذا شعرت بالإرهاق أثناء كلامك ألقى سؤالا قصيرا، وانتظر الإجابة
من الحضور ثم عاود كلمتك واربطها بما قاله الجمهور


- إذا شعرت بالخوف يسيطر عليك فى بداية كلامك تأكد
أن هذا الإحساس سوف يزول بعد ثوان من كلامك

- لا تشغل بالك برأى الحاضرين فيك، وبما تقوله لأنك
لم تنته من حديثك بعد والتقييم لم يحن بعد

- اجعل خاتمة كلامك مشوقة مثلا أنهيها بسؤال يدعو للتفكير
أو تعليق لطيف حتى يشعر المستمعون بتميزك.





نجم الجدي 03-11-2016 04:30 AM

كلااااام من ذهب يامحمووووووود

RioO 03-11-2016 04:49 AM

انتقاء مميز
و طرح رائع
سلمت روحك

نظرة الحب 03-11-2016 05:29 AM

طرح رائع اخوي

هدوء 03-11-2016 05:36 AM

سلمت

فزولهآ 03-11-2016 06:53 PM

طرح رائع

لا أشبه احد ّ! 03-11-2016 09:58 PM

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

عازفة القيثار 03-11-2016 10:07 PM

بُدًاء قًلُمُكـ بُالُتّؤٌهّجَــ كمُا اعّتّدًنَا مُنَهّ ...!!
الُـــرًقًيّ ؤٌالُجَمُالُــhttp://i.imgur.com/fdo7hUw.gifhttp://i.imgur.com/LsS4vOh.gif
يّعّطِيّكـِ الُعّافُيّهّ عّلُئ مُا تّقًدًمُهّ ؤتّجَلُبُهّــ ...!!
فُـ لُاحَرًمُنَا تّؤٌهّجَ قًلُمُكـ بُسّمُاء الُسكونـ ...!!
لُرًؤٌحَك الُجَؤٌرًيّـ ...~♥

إرتواء نبض 03-12-2016 02:55 AM

متصفح انيق ورآقي بمحتوآه
سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
دمتَ بسعآدة..،

عـــودالليل 03-12-2016 04:42 AM

كلي سعاده وراحه بما رأيت
من انتقاء جميل
معطر بأزكى روائح الورد

استمتعت وانا اشاهد محتواه
و هذا دليل

ذآئقة عاليه لديك


http://www.rea77.com/up/uploads/13695315293.png


من القلب اقدم شكري

أخوك

محمد الحريري
" لـيل المـواجع "


الساعة الآن 08:08 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية