منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 4 1 234
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=7)
-   -   ثق في إحساسك وسوف تصبح هادئا (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=92473)

كـــآدي 01-22-2016 10:14 AM
ثق في إحساسك وسوف تصبح هادئا
 
هل تشعر بالتوتر ؟


هل تحتاج إلى بعض المساعدة لإعادة التوازن إلى حياتك ؟


فقط ... حلق مع هذه الكلمات وستجد طريقاً نحو تحقيق هدوء النفس



احتفظ بقدر من الهدوء


ابحث عن الصمت وعندما تجده تأمل مالذي يعنيه


حاول بعد ذلك أن تحافظ على قدر من الهدوء وخذه معك


أينما تذهب


انتق صحبتك جيداً



بالرغم من صعوبة قول هذا فإن الاختلاط بمن يعانون


من توتر عصبي زائد سوف يجعلك تشعر بالتوتر الزائد أيضا


من ناحية أخرى فإن الاختلاط بالأصدقاء الهادئين ـ وإن كان لأقصر فترة ممكنة ـ


سوف يجعلك تشعر بالهدوء


اهتم بِنَفْسّك


عندما تتأمل أنفاسك عندما تستطيع فعلاً أن تستمتع لدخولها وخروجها


لن يكون الهدوء صعب المنال حينئذٍ


تجاهل الأمور البسيطة


إن أهم المهارات في أن تبقى هادئاً هي ألا تصاب بالأرق بسبب أمور بسيطة


أما عن ثاني أهم المهارات فهي أن تكون قادراً على التفكير في جميع الأمور


على أنها أمور بسيطة


ردد أنك تشعر بالهدوء


إذا كنت تُريد أن تخدع عقلك الباطن


لمساعدتك على أن تشعر بالهدوء


فببساطة كرر عبارة :


" إنني أشعر بالمزيد والمزيد من الهدوء في كل لحظة "


انسى الماضي


نادراً مايكون هناك سبب منطقي للندم على أفعال وأحداث الماضي


لأن الماضي لايتواجد في أي مكان سوى في ذاكرتك أنت


عندما تدرك هذا النقص في الواقعية تستطيع أن تصبح هادئاً


استمع إلى الصمت


الصمت هو جوهر الهدوء, إنك لا تستطيع أن تفرض الصمت


لكنك تستطيع أن تقبله فقط عندما يتحقق


لكنك إذا استمعت إليه , استمعت بحق فسوف تجده في أكثر الأماكن


التي لا تتوقع وجوده فيها


كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من التركيز


فكر في الدفء


الجسد البارد نادراً مايكون هادئاً


سوف يساعدك فرك يديك معاً


بقوة على أن تشعر بالدفء


الشعور بالهدوء يأتي بعد الشعور بالدفء


تعود أن تقول لا


هناك قدر كبير ـ لكنه محدود ـ مما تستطيع تحقيقه قبل أن تنخفض كفاءتك


وحالتك الذهنية


تحمل ماتستطيع إنجازه فقط , ثم أرفض بعد ذلك جميع الطلبات




الأخرى بأدب ولكن بحسم


تكلم بصوت منخفض


هل رأيت ذات مرة شخصاً هادئاً يتكلم بصوت مرتفع ؟


(( ثق في إحساسك وسوف تصبح هادئا )

هدوء 01-22-2016 01:21 PM
طرح رائع

فزولهآ 01-22-2016 04:28 PM
طررح اكثر من رائع تسلم يمينك
ماننحرم من جديدك المميز
ننتظر جديدكـ بكـل شووق..
يعطيك الف عافيه

عازفة القيثار 01-22-2016 07:40 PM
يعِطًيِك الًفْ عآًفيه َعلىً الطّرْح
مآننَحْرًم مِن جَْديِدٍكْ الممٌَيزِ
إٍَحترًِْآمي وتًقديْرٍِي
http://forum.sedty.com/imagehosting/...1291237443.gif

لا أشبه احد ّ! 01-22-2016 07:45 PM
سلمت يمينك
على هذا الجلب المميز
شكرآ ولاتفي

جنــــون 01-22-2016 07:53 PM
جلب جميل
وأسعدني محتوى الموضوع
لأن فيه فائدة

أحب اشكرك على هذا الجهد


فائق :
احترامي وتقديري


http://www.imageslove.net/ar/photos/...707609_927.gif


اختك
جنون ( نبض قصايدليل )

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1349660565.gif

كـــآدي 01-23-2016 02:25 AM
هدوء

اسعدني مرورك العطر

ماننحرم

كـــآدي 01-23-2016 02:25 AM
فزولها

اسعدني مرورك العطر

ماننحرم

كـــآدي 01-23-2016 02:25 AM
عازفه

اسعدني مرورك العطر

ماننحرم

كـــآدي 01-23-2016 02:26 AM
مغناجه

اسعدني مرورك العطر

ماننحرم


الساعة الآن 07:55 PM
صفحة 1 من 4 1 234
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية