منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 4 1 234
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   الخس والبروكلي والبطيخ وغيرها أطعمة تمنح الترطيب لجسمك (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=86122)

فزولهآ 10-21-2015 05:03 PM
الخس والبروكلي والبطيخ وغيرها أطعمة تمنح الترطيب لجسمك
 
الخس والبروكلي والبطيخ وغيرها أطعمة تمنح الترطيب لجسمك
لا شئ يطفئ الشعور بالظمأ أكثر من كوب ماء ولكن ذلك لا يمنع من تزويد أجسامنا بالرطوبة التي تحتاجها من خلال الغذاء أيضاً ، فهناك العديد من الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الماء .


الخــــــــــــــــــس :-

الغذاء الأعلى محتوى بالماء إذ تحتوي أوراق الخس على 96% ماء تقريباً ، كما أنه غني بالألياف الغذائية والبوتاسيوم وحمض الفوليك ويحتوي على كميات قليلة من فيتاميني k و c .

الخيـــــــــــــار :-

الماء المكون الرئيسي في الخيار إذ تبلغ نسبته 96% أيضاً .

البطيــــــــــــــخ :-

يحتوي على نسبة 91% ماء تقريباً وهو الفاكهة الأكثر شهرة في الصيف فهو بجانب خواصه المرطبة وطعمه الحلو يحتوي على صبغة اللايكوبين المضادة للأكسدة ويقي من السرطان ، كما يحتوي على فيتاميني c و a وكمية عالية من الألياف .

الجريــــــــــب فــــــــروت :-

يحتوي على 90% ماء تقريباً وهو قليل السعرات الحرارية أيضاً وهو مصدر مهم لفيتاميني a و c .

البروكلــــــــــــــي :-

تبلغ نسبة الماء في البروكلي 89% ، كما أنه غني بالكالسيوم والحديد وفيتامين c .

الحليـــب واللبــــن قليل الدســـم :-

الحليب سائل ولكنه يحتوي على الماء بنسبة 89% بينما يحتوي اللبن على 85% ماء وذلك بسبب إحتوائه أيضاً على كميات عالية من البروتين ، يمد الحليب أجسامنا أيضا بالفسفور والكالسيوم وفيتامين


عازفة القيثار 10-21-2015 05:07 PM
يعطيك عافية ع الطرح المفيد والرائع
سلمت أناملك يالغلآ..
بانتظار جديدك القاآآدم
ودي لروحك ووردي ♥

مجنون قصايد 10-21-2015 05:23 PM
ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

طهر الغيم 10-21-2015 11:37 PM
آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .
ودي

http://www.design-warez.ru/uploads/p...n62xldrmj1.gif

مْلكَة زمْانــْے 10-22-2015 02:20 AM
ان كان للابداع http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifعنوااان فانتم عنوانه
يسلموااااااااا ع المجـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــهود بالنقل دام http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifه التميزhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifوالابداااع
عسـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifـاكم ع القـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــوة و بأنتظار جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــديدكم
شكـــ و جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــزاكم الله كل خـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــير ــــراً
تـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــقديرى و إحـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــترامى
و عـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــبير وردى
مْلكَة http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gif زمْانــْے

نظرة الحب 10-22-2015 02:35 AM
طرح رائع قلبي

هدوء 10-22-2015 06:59 AM
آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ

أوتآر هآدئه 10-22-2015 07:55 AM
~{ .يعطيكِ آلِعآفية
على طَرحِك آلرآأإئِع
لِـِ قلبِـ♥ـك حدآئِقْ أِقحوآنْ
وَ أَحـلـَآمَ مِنَ آلمطر.. }~

الوليف 10-22-2015 08:06 AM
سلمت يداك
على هذا الابداع
لاعدمنا هذا التميز
بانتطار جديد بشوق
مودتى

كـــآدي 10-22-2015 09:14 PM
ابدعتي بطرحك

سلمتي ولاهنتي


الساعة الآن 05:59 PM
صفحة 1 من 4 1 234
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية