منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=14)
-   -   كيفية الاعتناء بالشعر الخفيف (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=85838)

غزلان 10-16-2015 03:51 PM
كيفية الاعتناء بالشعر الخفيف
 
http://bo7.net/wp-content/uploads/2014/01/Gpf48772.png
تصفيف الشعر
دائما ما يؤثر اهتمامك اليومي بتصفيف شعرك على صحته، اتبعي النصائح الصحية للتصفيف والاقتراحات، للحصول على أفضل قصة للشعر التي من شأنها تمويه حالة شعرك الضعيفة.
روتين العناية بالشعر:
لا تمشطي شعرك وهو مبلول.
مشطي الشعر بداية من أسفل الرقبة لأعلى، من أجل تنشيط الجذور الضعيفة.
استخدمي مشط أو فرشاة خشبية بدلا من المشط أو الفرشاة البلاستيكية أو المعدنية، فهو يمنع الشعر من الجفاف عن طريق توزيع الزيت في جميع أنحاء فروة الرأس، كما إنه لن يضر شعرك مثل فرشاة من المعدن.
استخدمي موزع «diffuser» عند تجفيف شعرك، ولا تعرضي شعرك للمجفف مباشرة.
اختيار شامبو مكثف للشعر «volumizing»، فهو يساعد على جعل شعرك يبدو أكثر كثافة، وسوف تساعدك على اخفاء خفته.
اختيار مكيف وضعت خصيصا للشعر رقيقة، أو تلك التي تروج حجم وأكثر سمكاً الشعر، مع الشعر رقيقة يجب أن لا تنطبق مكيف لفروة الرأس، حيث سيؤدي ذلك إلى التفكير ملياً في أسفل جذع الشعرة عند قاعدة فروة رأسك، بدلا من ذلك التركيز على تكييف نصائح من شعرك.
قصات الشعر:
قصة الشعر القصيرة الكلاسيكية، من أفضل القصات للتخلص من عيوب الشعر الخفيف عند الأطراف.
قصة الشعر القصيرة غير المنتظم، وهي قصة شعر تكون فيها أطوال الخصل غير منتظمة، مما تعطي إحساساً بثقل كثافة الشعر.
قصة الشعر متوسطة الطول حتى الكتفين، حيث تكون محيطة بطول الوجه.
قصة الشعر القصيرة ذات القصة الأمامية الطويلة، مناسبة للشعر الخفيف جداً من أمام الرأس.
النظام الغذائي
شعرك ينمو حوالي ١/٤ إلى ١/٢ بوصة كل شهر، وأساس شعرك الجديد هو التغذية التي تتناوليها، لذا كلما كانت تغذيتك صحية، كلما كان شعرك الجديد صحي!
سمك السلمون: غني بدهون «الأوميجا 3» وفيتامين «B-12» والحديد،
وهي عناصر مهمة لصحة فروة الرأس.
الخضروات الغامقة: السبانخ والقرنبيط هي مصادر ممتازة للفيتامينات
«A و C»، والتي يحتاجها الجسم لإنتاج المواد الزيتية
الخاصة ببصيلات الشعر الداكنة، وأيضا توفر الحديد والكالسيوم.
الفاصوليا: يجب أن تكون الفاصوليا والعدس جزء مهم
من النظام الغذائي الخاص بكِ للعناية بالشعر،
ليس فقط لأنها توفر البروتين الضروري لنمو الشعر،
ولكن أيضا توفر الحديد والزنك والبيوتين،
بعض الدراسات تقول إن نقص البيوتين
يمكن أن يؤدي إلى هشاشة الشعر.
الجوز: حيث يحتوي على حمض الفالينوليك،
وهو أحد أنواع «الأوميجا 3» المهمة لشعرك،
بل هو أيضا مصدر رائع للزنك وكذلك الكاجو،
البقان واللوز، نقص الزنك يؤدي إلى تساقط الشعر.
الدواجن: تمدك بالبروتين، فهو ضروري لمنع الشعر
من الهشاشة والضعف، كما أن نقص البروتين
يؤدي إلى فقدان لون الشعر أيضا.
البيض: البيض هو واحد من أفضل مصادر البروتين،
كما أنها تحتوي على البيوتين وفيتامين «B-12».
الحبوب الكاملة: وتشمل خبز الحبوب الكاملة
أو حبوب الإفطار من أجل جرعة صحية من
الزنك والحديد وفيتامين «B».
المحار: المفتاح لتقوية الشعر لأنه غني بالزنك -
أحد مضادات الأكسدة القوية.
منتجات الألبان قليلة الدسم: مثل الحليب منزوع الدسم والزبادي،
فهي مصادر كبيرة للكالسيوم، وهو معدن مهم لنمو الشعر،
كما أنها تحتوي على الـCasein والـ Whey،
وهما من مصادر البروتين عالية الجودة.
الجزر: مصدر ممتاز للفيتامين «A»، الأمر
الذي يعزز من صحة فروة الرأس.

كـــآدي 10-16-2015 03:58 PM
ابدعتي بطرحك

سلمتي

لا أشبه احد ّ! 10-16-2015 06:22 PM
سلمت يمناك ع الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك الشيق
تحياتي لسمو شخصك الكريم

نظرة الحب 10-16-2015 08:34 PM
طرح رائع قلبي

إرتواء نبض 10-16-2015 09:37 PM
سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق .. الذُي يقطفُ لنا ..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ ||..
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ ..
لاحرمنـــآآك ...
ودي


http://www.design-warez.ru/uploads/p...n62xldrmj1.gif

هدوء 10-17-2015 01:37 AM
تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك وآنتقائك آلمميز
آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ على ـآلقوة

دمتي بسسعآده

عـــودالليل 10-17-2015 05:31 AM
كلي سعاده وراحه بما رأيت
من انتقاء جميل
معطر بأزكى روائح الورد

استمتعت وانا اشاهد محتواه
و هذا دليل

ذآئقة عاليه لديك


‏http://www.rea77.com/up/uploads/13695315293.png


من القلب اقدم شكري

أخوك

محمد الحريري
" لـيل المـواجع "

نجم الجدي 10-17-2015 06:08 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

مجنون قصايد 10-18-2015 01:28 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

غزلان 10-18-2015 01:39 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كآدي (المشاركة 1637774)
ابدعتي بطرحك

سلمتي
أشكر تواجدك الجميل ..كل الود


الساعة الآن 11:58 PM
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية