منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   الأنظمة النباتية تقي من السرطان ومن تصلب الشرايين وتقلل الوفيات (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=85139)

طهر الغيم 10-04-2015 04:35 PM
الأنظمة النباتية تقي من السرطان ومن تصلب الشرايين وتقلل الوفيات
 


النباتيون يعمّرون أكثرمن آكلي اللحوم، كما تؤكّد الإحصائيات. وقد أظهرت دراسة أميركيَّة صدرت حديثاً، من جامعة ليندا في كاليفورنيا، أنَّ بعض الأنظمة الغذائيّة التي يتّبعها النباتيون مرتبطة بتراجع الوفيات وانخفاض نسبة الإصابة بأمراض مميتة.

شملت الدراسة أكثرمن 73 ألف مشارك، وبيّنت النتائج أنَّ تناول تلك الأغذية مرتبط بانخفاض نسبة الوفيات. ومن هذه الأغذية، المكسَّرات والفواكه والحبوب والألياف والأحماض الدهنيّة غيرالمشبعة والسلطة وبعض عادات الغذاء التي يتّبعها سكان البحرالأبيض المتوسط، التي تعتمدعلى الخضراوات والمواد منخفضة الكربوهيدرات، بينما تعدُّ اللحوم والسكريات من الأغذية الثقيلة والمرتبطة بارتفاع معدل الوفيات، ما يعني أنَّ النباتيين يعمّرون أطول، وفقاً لموقع "هيلث داي نيوز".

وكشفت الدِّراسة عن بعض هذه الأمراض، وأبرزها:

- السرطان: حيث أظهر الكثير من الدّراسات أنّ التغذية النباتيّة تقي من الإصابة بمرض السرطان، كون بعض الأعشاب والخضراوات يمكن أن تعالجه وتساعد في الشفاء منه.

- ضغط الدم: وجدت بعض الدّراسات أنّ ضغط الدم لدى لأشخاص النباتيين منخفض أكثر منه عند آكلي منتجات اللحوم، ما يعني أنّ أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من الأفضل لهم الانتقال إلى التغذية النباتيّة. كما أنّ ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وارتفاع الكولسترول في الدم، والذي يعود لتناول اللحوم. بينما تكون نسبة إصابة النباتيين بأمراض القلب نحو 32% مقارنة بالأشخاص الذين يأكلون اللحوم.

- تصلب الشرايين: أثبت معهد "لوماليندا" الأميركي أنّ نسبة الوفيات لدى النباتيين تنخفض بنسبة 12% مقارنة بالوفيات لدى أولئك الذين يتناولون اللحوم. والسبب هوأنَّ مستوى الكوليسترول في الدم لدى النباتيين أقل، وأنَّ اللحم يحتوي على كثيرمن الأحماض الدهنيّة المشبّعة التي تؤدي إلى تصلب الشرايين.ما يعني أنّ اعتماد نظام التغذية النباتيّة يقي من الإصابة بأمراض مزمنة.

وأخيراً، يؤكد بعض خبراء التغذية أنّ اعتماد أسلوب التغذية النباتيّة الصارم غير صالح للجميع، لذا لا بدّ من الحذر لدى اختيارالنمط الغذائي الأنسب لصحتك ، في حين يبقى أسلوب التغذية المعتدل هوالأفضل بالنسبة لكثيرين.


لا أشبه احد ّ! 10-04-2015 04:40 PM
سلمت يمناك ع الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك الشيق
تحياتي لسمو شخصك الكريم

حب وحنآن هستره وجنآن 10-04-2015 04:46 PM
معلومه مفيده
جزاك الله خيير

كـــآدي 10-04-2015 08:07 PM
ابدعتي بالانتقاء

سلمتي ولاهنتي

فزولهآ 10-04-2015 10:02 PM
تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك وآنتقائك آلمميز
آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ علىـآلقوة
في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم
دمت بسسعآدهـ...*
http://nsm08.casimages.com/img/2014/...4912743591.jpg

هدوء 10-04-2015 10:23 PM
مجهود لا يستحق منا الا الشكر
سلمت الايادي وانتظر الجديد دوما

مجنون قصايد 10-05-2015 12:48 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

شروق آلشـريف 10-05-2015 12:49 AM
طرح رائع يالغلا .
ومتصفح نال الاعجاب
سلمت الايادي ع هذا العطاء
في انتظار المزيد من روائعك
جنائن الورد لروحك
http://nsm08.casimages.com/img/2014/...4912795906.gif

عـــودالليل 10-05-2015 01:51 AM
اختيار كامل العذوبه
ودقه متناهيه في جلبه لنا بهذا الشكل
الانيق والمتكامل

يدل على ذوق عالي

الف شكر من القلب على هكذا
طرح


اخوك
‏محمد الحريري


‏http://www.rea77.com/up/uploads/13695315293.png


همسه:
غالي غالي ياوطن
‏http://vb.qloob.com/upload/post/qloob_com_vb41.gif

طهر الغيم 10-05-2015 11:57 AM
مغناجه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥


الساعة الآن 04:22 AM
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية