 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - 6 حلول بسيطة لعلاج غثيان الحمل
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=82397)
6 حلول بسيطة لعلاج غثيان الحمل
الغثيان هو واقع تتعرض له معظم النساء فى فترة الحمل . ببعض لحلول البسيطة ستتمكنى من التحكم فى الغثيان وحدته . وهذه الحلول مجربة من بعض الأمهات الحوامل وهذه هى خلاصة خبرتهم . تناولى الفطور فى السرير قبل النهوض قد يحفز المشى حول المنزل الشعور بالغثيان والقئ، لذا اطلبى من زوجك أن يحضر لك الفطور فى السرير أو على الأقل تناولى أى شىء بسيط قبل النهوض من السرير ، وسوف يحسن من موقفك كثيرًا ويقلل شعورك بالغثيان على مدار اليوم . اشبعى وجبتك بالأطعمة المملحة تناولى القليل من الأطعمة المملحة لأنها تساعد فى كبح الشعور بالغثيان ، كما أنها تحبس القليل من الماء فى الجسم مما يبقيكى رطبة . لكن احرصى ألا تفرطى فى تناول المملحات بزيادة حتى لا تتعرضى لمشاكل أخرى خلال فترة حملك . تناولى فيتامينات الحمل قبل النوم فى بعض الأحيان تكون هذه الفيتامينات هى السبب فى الغثيان ، لذا تناوليها قبل النوم بالليل حتى تقللى من أثرها في الشعور بالغثيان خلال ساعات النهار . اشغلى نفسك حاولى تناول الطعام وأنتِ تتحدثين مع أحد ، مع زوجك أو مع إحدى صديقاتك أو أقاربك حتى يشغلك الحديث عن الشعور بالغثيان وبالتالى قد تنهين وجبتك كاملة بدون مشكلة . تناولى الكثير من البروتين قد تؤثر الكربوهيدرات فى مستويات السكر فى الدم . لذا تناولى الكثير من مصادر البروتين مثل : البيض مع كوب من عصير الليمون وستفاجئين بالنتيجة . اشربي شوربة الدجاج قد تساعدك شوربة الدجاج فى تخطى الشعور بالغثيان أو الرغبة بالقئ . |
الله يعافيك
على روعة الطرح كل الود والتقدير ., |
طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك في أنتظار المزيد والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله http://cfs12.blog.daum.net/image/32/...8%ED%8A%B8.gifhttp://cfs12.blog.daum.net/image/32/...8%ED%8A%B8.gif |
|
معاند الجرح
على ورق الزيزفون آنقش آجمل كلمآت الشكروالثنآء لعبوركـ الرآقي والمميز بآقآت السوسن تنحي لكِ..~ |
مشتاقه لضمته
على ورق الزيزفون آنقش آجمل كلمآت الشكروالثنآء لعبوركـ الرآقي والمميز بآقآت السوسن تنحي لكِ..~ |
حروف الحب
على ورق الزيزفون آنقش آجمل كلمآت الشكروالثنآء لعبوركـ الرآقي والمميز بآقآت السوسن تنحي لكِ..~ |
طرحتي فأبدعتي
لاهنتي |
آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع سلمت لنآ ذائقتك الجميله . ودي http://www.design-warez.ru/uploads/p...n62xldrmj1.gif |
الله عليك إبداع كم يشبه النور .. ابصرت من روعة حروفك وطرحك
M hariri أناقة طرح وجاذبيه إهتمام و.. اجتهاد واضح في الطرح وذائقة عالية المستوى استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،، فبهذا العطاء سنرقي من أعماق القلب أشكرك اخوك محمد الحريري http://www.imageslove.net/ar/photo/i...400913_978.gif |
| الساعة الآن 09:28 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية