 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=16)
- - بالصور: 5 طرق مبتكرة وممتعة لتناول الروب بشكل مختلف
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=74351)
بالصور: 5 طرق مبتكرة وممتعة لتناول الروب بشكل مختلف
http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1701884822/864506.jpg من منا لا يعشق تناول الروب؟ فللروب فوائد صحية عظيمة حيث يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الإنسان، فيحتوي على الكالسيوم الذي يحمي العظام ويساعد على بناءها، والبروتين الذي يسهل من عملية الهضم، كما يحتوي على فيتامينات B وحمض الفوليك واللبنيك والبوتاسيوم واليود والفوسفور . فالروب لا تقتصر فوائده على الكالسيوم لبناء العظام والبروتين لتسهيل عملية الهضم فقط، بل إنه يعزز من جهاز المناعة ويساعد على تخفيف الوزن ويحارب عدوى الخميرة المهبلية، كما إنه يمنع إرتفاع ضغط الدم وسرطان القولون، كما إنه يعزز من صحة الشعر والبشرة. ولهذا فينصح أطباء التغذية دائما بتناول كوب من الروب يومياً لوقاية الجسم من العديد من الأمراض المختلفة، وإذا كنتِ قد مللت من تناول الروب بشكله التقليدي فإليكِ العديد من الأفكار المبتكرة لتناول الروب بشكل جديد وجذاب لكِ ولأطفالكِ. وصفة الروب مع الرمان وشوكولاتة هيرشي http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1789201454/864507.jpg المكونات: 250 جرام روب 1/2 كوب رمان حبات شوكولاتة هيرشي الطريقة: - قومي بخلط الروب مع الرمان مع القليل من حبات شوكولاتة هيرشي واخلطيهم جيداً، ثم إتركي الخليط بالثلاجة حتى الصباح. - تناولي هذه الوصفة في وجبة الفطور، لأنها وجبة تمدكِ بالطاقة والحيوية طوال اليوم. وصفة الروب بحبات اللوز والفراولة http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1317544595/864508.jpg المكونات: كوب فراولة 3 ملاعق لوز 250 جرام روب الطريقة: - اخلطي الفراولة مع اللوز المقشر والروب. - هذه الوجبة لذيذة ومناسبة لتناولها صباحاً أو في المساء كوجبة عشاء متكاملة. وصفة الروب بجوز الهند وصوص الكاكاو http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1285493096/864509.jpg المكونات: 5 ملاعق كاكاو 3 ملاعق عسل ابيض 250 جرام روب الطريقة: - قومي بإضافة الكاكاو البودرة مع العسل الأبيض مع الروب. - قلبي الخليط جيداً حتى يتحول إلى كريمة خفيفة، ثم قومي بتزيين الوجه بالقليل من جوز الهند المبشور. وصفة الروب وحبة البركة والسمسم http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1241882785/864510.jpg المكونات: ملعقة صغيرة زبدة 3 ملاعق سمسم + حبة البركة 250 جرام روب الطريقة: - أحضري مقلاة مناسبة الحجم وضعي بها الزبدة على نار هادئة. - قومي بتحميص السمسم وحبة البركة، ثم أضيفيهم إلى الروب وقلبي المكونات حتى تمتزج. وصفة الروب والموز والشوكولاتة http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1517946968/864511.jpg المكونات: 250 جرام روب 3 حبات موز ملعقة شوكولاتة سائلة الطريقة: - قومي بضرب الروب لـ 3 دقائق حتى يصبح كريمي، ثم قطعى حبات الموز إلى شرائح وأضيفيهم إلى الروب. - أضيفي الشوكولاتة السائلة وزيني بها الروب ثم قدميه. |
الله عليك إبداع كم يشبه النور .. ابصرت من روعة حروفك وطرحك
M hariri أناقة طرح وجاذبيه إهتمام و.. اجتهاد واضح في الطرح وذائقة عالية المستوى استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،، فبهذا العطاء سنرقي من أعماق القلب أشكرك اخوك محمد الحريري http://www.imageslove.net/ar/photo/i...400913_978.gif |
كل الشكر والامتنان على روعة تميزك وروعة مانثرت وجمالية طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع كل الود والتقدير ♥♪ |
جلب جميل
وأسعدني محتوى الموضوع لأن فيه فائدة أحب اشكرك على هذا الجهد فائق : احترامي وتقديري http://www.imageslove.net/ar/photos/...707609_927.gif اختك جنون ( نبض قصايدليل ) http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1349660565.gif |
يعْطِيكْ الْعَاآفِيهْ ..
رَبِّي يِسَلِّم قَلْبِك عَ هَـ الإِنْتِقَاآءْ ,, بِ إِنْتِظَاآر جَدِيــدِكْ بِ كُــلِّ شَوْقٍ .. http://www.ro-ehsas.net/uploads/13867836146.gif |
عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg |
وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ http://up.movizland.com/uploads/13413134078.gif |
طَرحْ رآئع رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلعَافْيَةْ سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ .. لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر ,’ لِرُوحكْ الوَردْ..؛’ http://www.sheekh-3arb.info/islam/Li...qy228mz3t5.gif |
مدائن .. من .. الشكر .. وجنائن ..الجورى لهذا .. الطرح ..الاكثر ..من .. رائع دامت .. اطلالتك .. في .. سماء .. منتدانا احترامى .. وتقديرى |
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم http://dl2.glitter-graphics.net/pub/...b10v9bzcdj.gifhttp://dl2.glitter-graphics.net/pub/...b10v9bzcdj.gifhttp://dl2.glitter-graphics.net/pub/...b10v9bzcdj.gifhttp://dl2.glitter-graphics.net/pub/...b10v9bzcdj.gifhttp://dl2.glitter-graphics.net/pub/...b10v9bzcdj.gifhttp://dl2.glitter-graphics.net/pub/...b10v9bzcdj.gif |
| الساعة الآن 06:39 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية