منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   فوآئـــد الملفوف . . ||~ (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=71125)

إرتواء نبض 02-06-2015 07:02 PM
فوآئـــد الملفوف . . ||~
 


الملفوف من الخضروات التى يجهل الكثير منا معرفة فوائده الرائعة ولماذا هو يتصدر الاول ما بين
كل هذه الخضروات التى نأكلها يوميا.
تعرف معنا على فوائده التى تجعلنا لا نستغنى عنه كل يوم على المائدة.
طوال التاريخ قد تم اكتشاف ان الملفوف له اعراض طبية. فهو يحتوى على الأحماض
الأمينية، ويساعد أولئك الذين يعانون من أي نوع من الالتهابات.
وبالإضافة إلى كونها منخفضة في الكربوهيدرات.
والملفوف هو أيضا مصدر ممتاز للفيتامين c. وفي الواقع،
حصة واحدة أو كوب من الملفوف
يوفر أكثر من 50٪ من الاحتياجات اليومية لفيتامين c.
مصدر ممتاز للفيتامين k. كوب واحد من الكرنب يوفر أكثر من 90٪ من بدل الحصة اليومية الموصى بها. فيتامين k له
دورا هاما في مساعدة الجسم على مقاومة البكتيريا، فإنه
يساعد على تعزيز الجهاز المناعي ويساعد الجسم على المقاومة ضد المرض.
يحتوي على المنغنيز. ومصدر جيد للفيتامين b6. يحتوى على حمض الفوليك .
يحتوي على الأحماض الدهنية
أوميغا 3. فيتامين b1 و b2. يحتوى على الكثير من البوتاسيوم.
ويوجد فيتامين a في الملفوف. كونها غنية بفيتامين a،
يقال أن الملفوف يكون جيدة جدا لعينيك أكثر من الجلد.
يحتوى على التربتوفان. يحتوى على بروتين. يحتوى على المغنيسيوم الملفوف مصدرا
غنيا للألياف الغذائية، وتوفير ما يقرب من 15٪ من الاحتياجات اليومية الموصى بها.
الألياف مهمة جدا لضمان
أن الجهاز الهضمي في الجسم يعمل بشكل منتظم .
وتناول
الملفوف هو وسيلة رائعة لضمان أن المسار الهضمي الخاص بك يعمل على المستوى الأمثل.
الملفوف أيضا يحتوي على المغذيات النباتية التي تساعد الجسم في محاربة الجذور الحرة المسؤولة عن إتلاف أغشية
الخلايا. أيضا، المغذيات النباتية تساعد في انتاج الانزيمات التي تساعد في إزالة السموم.
عن إحدى المجلات العلمية المتخصصة ..

هدوء 02-07-2015 02:21 AM
/








طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِهاْ
ودِّي

عازفة القيثار 02-07-2015 07:09 AM
يعِطًيِك الًفْ عآًفيه َعلىً الطّرْح
مآننَحْرًم مِن جَْديِدٍكْ الممٌَيزِ
إٍَحترًِْآمي وتًقديْرٍِي
http://forum.sedty.com/imagehosting/...1291237443.gif

دلع 02-07-2015 07:13 AM
يعطيك ألف عافية
ع هالطرح الجميل والرائع
دائما ألتمس الإبداع من طياتك العذبة
كل الشكر لك ع هذا الطرح
في انتظار جديدك المميّز

http://img15.hostingpics.net/pics/95...03c915a6eL.png

متمرده 02-07-2015 09:57 AM
http://commentsmeme.com/wp-content/u...raphics-91.gif
...............................................
سلمت الانامل التي جلبت لنا هادا الموضوع
موضوع اكثر من رائعه
دمتِ بكل خير ..

إرتواء نبض 02-07-2015 08:53 PM
هدوء
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-07-2015 08:54 PM
عازفه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-07-2015 08:54 PM
دلع
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-07-2015 08:54 PM
متمرده
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

أوتآر هآدئه 02-08-2015 01:34 AM
،/
رَآئعْ مَآإنتَقِيتْ لَنَا ..سَلمتْ يَدآكْ
ولا عَدمْ مِن رَوعَةِ ذَائِقتُكْ
,’
لِرُوحُك عَبيِرُ البَنَفْسَجْ,,,.؛’ ♥
؛/


الساعة الآن 09:23 AM
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية