من اجلك يا ملكه
 

برنامج / انتقاء وارتقاء ..
ذاتي حياتي (8)

▪▫▫▫▪

س : امنحيني حلولا عملية سهلة ؛ لزيادة ثقتي بنفسي أكثر وأكثر ..

ج : الحلول كثيرة جدا ؛ ولربما ننجز حركات أو كلمات مفيدة تزيدنا ثقة ، وقوة إرادة ، وتقديرا للذات ؛ ولكن لا نشعر بها ..

» اقرئي صفحة واحدة من القرآن يوميا وفي موعد ثابت حتى لا تتجاهلينه .
» اقرئي في سيرة الرسول والأنبياء والصحابة والتابعين والسلف .
» اقرئي في قصص الناجحين والمتميزين .
» اقرئي كتب ابن القيم ، لوحدها تكفي عن جميع كتب تطوير الذات .
» احفظي كل يوم حديثا واحدا ، وتأملي معانيه وراويه .
» اذكري الله كثيرا كثيرا كثيرا حتى يخيل أنك لا تستطيعين التحكم بلسانك .
» رددي مع المؤذن ، وصلي بعدها مباشرة ، واخشعي بها .
» قفي مستقيمة في صلاتك ، وشدي بطنك ، هذه الحركة مهمة .
» عند سجودك لا تجعلي البطن يتدلدل ، أشفطيه للداخل .
» عند جلوسك بين السجدتين ، اجعلي الظهر مستقيما وشدي البطن أيضا .
» داومي على الأذكار بعد الصلاة ، ففيها الخير العظيم .
» توضأي بعمق ، ولا تتنشفي ، دعي قطرات الماء تجف بنفسها ، ولتتجنبي الماء الساخن ، ولو اضطررت لذلك ؛ فاجعلي آخر شطفة لك بماء مائل للبرودة .
» البركة في البكور ؛ فلا تفوتيها .
» تصدقي قدر ما تجودي : ملابس - مال - طعام - نصيحة - صلاة الضحى .
» حافظي على الوتر ؛ ولو ركعة واحدة .
» ركعتا الفجر ؛ عضي عليها بالنواجذ .
» تناولي المكسرات الطبيعية لكن بمقدار كفة واحدة يوميا على الريق .
» تناولي كوبا من الماء المحلى بالعسل ، حبذا لو تقرأين عليها سورة الفاتحة .
» إن هبطت السلم فسبحي الله ؛ وإن صعدت فكبريه .
» اجلسي مع من حولك وتبادلي الحديث بثقة من دون غرور .
» إن دخلت مجلسا فسلمي بصوت مسموع ، وصافحي حتى الأطفال الصغار .
» ارتدي ملابس ملائمة متناسقة الألوان ، ولتكن مسترة ، فالستر أناقة الملكات .
» استبدلي الأغاني بأناشيد من غير إيقاعات صوتية وغيرها ؛ ولتكن في علو الهمة ، والسمو ، والتشجيع على أعمال الخير ، ودعيك من الأناشيد التي كثرت مؤخرا وكأنها بين معشوق وعشيقته .
» ابتسمي ؛ حتى مع*نفسك*، فلن تكلفك شيئا .
» مارسي المشي أو أي رياضة تفضلينها فقط عشرة دقائق يوميا على الأقل .
» استرخي نصف ساعة في ظلام دامس ، ولا تفكري في شيء .
» تنفسي بعمق كلما تذكرتي ذلك .
» لا تسمحي لأحد أن يستغل قدراتك لصالحه ؛ إلا للمقربين جدا ولهم أيضا نصيبهم فقط ، ولنفسك عليك حقا .
» لا تحرمي*نفسك*، اشتري لها ما يفرحها لكن باعتدال ؛ فلن تأخذين ما كنزت لقبرك .
» ما المانع أن تتناولي وجبة في مطعم راق ؛ ثمين ، المهم تبهجي ذاتك .
» اشتري كرسي المساج ، وتدللي به ؛ واشتري لي آخر من فضلك ^_^ .
» اذهبي للكوافير بين فترة وأخرى ، لما لا تمتعين*نفسك*؟ .
» زوري أقاربك وصديقاتك ، وعودي المرضى ، وكوني في عون أهل العزاء .
» أهدي والديك ولو كل شهر هدية على قدر استطاعتك ؛ عطر - عودة - بخور - سبحة - شماغ - ميدالية مفاتيح - كبك - طقم شرشف صلاة وسجادة ..إلخ*
» أهدي*نفسك*ساعة كنت تتمنينها منذ زمن .
» أهدي من تحبين ؛ لكن باعتدال .
» غيري أطباق الغداء ؛ فليكن السبت الطقم الأبيض ، والأحد الطقم الأحمر ، والإثنين تشكيلة ألوان ، تجنبي نفس الأطباق يوميا ، حاولي أن تشتري كل شهر طقم أطباق مع أكواب ، إلى أن تقتنين سبعة أطقم مختلفة الأشكال والألوان ..

والأفكار كثيرة ؛ فقط ابحثي عنها ..

▪▫▫▫▪

جواهر القعيطي .

طرح رائع قلبي

وربي مايحرمنا من تواجدك وجديدك الراقي

يعطيك العافية ع الطرح

عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

يسلمو حبيبتي الاروع مرورك المميز
أنرتي متصفحي شكرآ لجمال روحك
يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم

يعافي قلبك ويخليك الاروع مرورك المميز
أنرتي متصفحي شكرآ لجمال روحك
يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم

يعافي قلبك ويخليكالاروع مرورك المميز
أنرت متصفحي شكرآ لجمال روحك
يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم