 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - فوائد رائعة لشرب المياه للجسم
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=66264)
فوائد رائعة لشرب المياه للجسم
[table1="width:70%;background-color:green;"] | [/table1]فوائد رائعة لشرب المياه للجسم يتكون الجسم من 55 و78% من الماء، وهذا يتوقف على حجم الجسم. إن لاستهلاك المياء المنتظم والكافي فوائد صحيّة عديدة، حيث لا يحتوي على سعرات حراريّة ودهون وكربوهيدرات وسكريات. خبراء تغذية يوصون بشرب 8-10 أكواب من المياة يوميًا للحفاظ على صحّة جيّدة. يساعد المياه على ابقاء الجسم رطب بشكل كبير، وهو أمر ضروري لأن تقريبا كل خلية في الجسم تحتاج إلى الماء لتعمل بشكل صحيح. وهنا نقدم لكم زوارنا الأعزاء أهم فوائد شرب المياه. يخفف شرب المياه من التعب: إن كنت تعاني من التعب غالباً، فهناك إحتمال كبير أنه يمكن أن يكون السبب عدم شربك كمية كافية من المياه. تحسين المزاج: أبحاث ودراسات أجريت أثبتت أن الجفاف المعتدل يمكن أن يؤثر سلبا على المزاج، والقدرة على التفكير. إن أردت معرفة إن كنت مصابا بالجفاف، لون البول هو مؤشر جيد لمستوى المياه في جسمك، فكلما كان أخف في اللون يكون مستوى الماء افضل والعكس بالعكس. معالجة الإمساك ويساعد على الهضم: يساعد شرب المياه الكافي والمنتظم في عملية الهصم ويمنع الإمساك. فقدان الوزن: وجد علماء أن شرب كأسين من المياه قبل تناول الوجبات الغذائية يمكن أن يساعد على فقدان الشهية، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن. يمنع رائحة الفم الكريهة: علامة واضحة على قلة شرب المياه هو سوء التنفس، حيث تساعد المياه على فم رطب ويزيل بقايا جزيئات الطعام والبكتيريا. معالجة الصداع: إذا كنت تعاني من صداع أو صداع نصفي فإن اول شيء يمكنك القيام به للحصول على الراحة هو شرب الكثير من المياه، حيث إن الجفاف غالبا ما يكون سبب الشعور بالصداع والصداع النصفي. تنظيم درجة حرارة الجسم: إن عملية شرب كمية مياه كافية ومنتظمة خلال اليوم يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم. المحافظة على بشرة نضرة وصحية: شرب كمية كبيرة من المياه خلال اليوم يحسن من تدفق الدم الذي يجعل المظهر أصغر سنا وأكثر صحة للجلد. كما يساعد شرب المياه على تجديد أنسجة الجلد ويرطب الجلد ويزيد من مرونة البشرة ايضا. |
طرح رائع قلبي
فيه ناس لو تشرب خزان مافاد فيها |
عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه تقديري مجنون قصآيد http://files2.fatakat.com/2011/6/13089192721690.gif |
طرح رائع
يعطيك الف عافية لروحك الجوري |
والله بدا يشتغل الاخضر
ي لبيييه |
،، أي صخب وجمآل لا يتوقف عن هطوله بين طيآت متصفحكم !! دوما روعتكم تسكن ذاكرتنا مبدعين في عالم التألق لقلبكم طوق يآسمين http://www.vb.fll2.com/storeimg/img_1352671959_359.gif |
http://a.imageshack.us/img198/2741/108375.gif ان كان للابداع http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifعنوااان فانتم عنوانه يسلموااااااااا ع المجـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــهود بالنقل دام http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifه التميزhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifوالابداااع عسـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifـاكم ع القـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــوة و بأنتظار جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــديدكم شكـــ و جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــزاكم الله كل خـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــير ــــراً تـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــقديرى و إحـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــترامى و عـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــبير وردى رِوْحَhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gif الآنوٍثـِـِہ http://a.imageshack.us/img185/6498/photos89.gif |
طرح رائع
يعطيك العافيه كل الود |
يعطيك العافية
وسلمت يدك على جمال الطرح وعلى مجهودك الجميل والمميز وننتظر جديدك ودي |
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’.. بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ .. احترامي.. |
| الساعة الآن 05:32 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية