صفحة 1 من 2 1 2 > عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ليتني طفلة 06-24-2009 12:52 PM لماذانشعر بألم الخواصرأثناءالضحك   هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا: عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز. أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية. حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام. ,,.....................,,

اليتيمة 06-24-2009 04:14 PM يعطيك العافية مشكووووووورة

عـــودالليل 06-24-2009 09:37 PM موضوع راقي وجميل دائمآ لكـ متابع أتمنى المواصله بنفس العطاء عـــودالليل

سعودي وافتخر 06-24-2009 09:58 PM يعــــطيكـ العافيهـ طرح جميل بانتظار جديدكـ المميز أخوكـ سعودي وافتخر

ليتني طفلة 06-27-2009 12:49 AM تومه شاكره مرورك

ليتني طفلة 06-27-2009 12:50 AM عود شاكره مرورك

ليتني طفلة 06-27-2009 12:50 AM سعودي شاكره مرورك

نظرة الحب 06-27-2009 07:59 AM يعطيكي الف عافيه على طرحك المفيد

ليتني طفلة 06-27-2009 11:13 AM شاكره مرورك

البرق النجدي 06-28-2009 10:47 PM الله يعطيكي الف عافيه خيتووووووو

الساعة الآن 04:21 PM

صفحة 1 من 2 1 2 > عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية