 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[الروح الرياضيــهـ والتنافس الشريــف ]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=22)
- - تمارين رياضيهـ مفيدة ( صور )
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=5125)
تمارين رياضيهـ مفيدة ( صور )
:bismalh: تمارين مفيده بس الي مايقدر عليهم لايسويهم مو تتعورون وتقولون بوفهد قالنا مفيده تمارين المنطقة العليا Upper Region Standard push-up http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607193947.gif Uneven pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607222161.gif من الأمام http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/0608060724081.gif Elbow pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607251517.gif Table pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607264087.gif Wide arm pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607280543.gif Dip http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607290753.gif Decline pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/0608060730252.gif Walking pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607313253.gif يتبـــــــــــــــــــع |
Hindu pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/0608060732196.gif Diver bomb pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607385236.gif Triangle pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/0608060739589.gif Finger tip pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607410994.gif Clap pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/0608060742059.gif Hand stand pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607430341.gif One armed pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607440281.gif تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607461016.gif Grass hoppers http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607483326.gif Hindu squat http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607494548.gif تحياتي لكم الولــــــــــهان |
ياسلام عليك يالولهان
والله انكـ مفيد بهذا الطرح اعجبتني كثير تسلم ياعسل |
يلا بس سويها يا عود كل صباح خخ الله يعطيك العافية على المرور الجميل لا تحرمنا من وجودك في مواضيعي |
تسلم الولهان على التمارين الممتازه بس بعضها صعبه التطبيق......... |
والله تمارين خطيييرهـ يالولهــــــان ..
يعطيك العـــافيه .. بـــإنتظــــار جديدك المميز .. |
رووووووعة الله يعطيكي العافية خيتو
تقبلي مروري |
والله انك مفيد بهذا الطرح
اعجبتني كثير شكراً |
أشكرك نادر على مرورك الأكثر من رائع الله يعطيك العافية بس ها لا تحرمنا من هالطلات |
| الساعة الآن 08:19 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية