 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[مثاليــة أفلاطــون للمجتمـع الواحد]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=5)
- - خطوات وطرق تعديل ساعات النوم خلال أيام العيد:
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=238103)
خطوات وطرق تعديل ساعات النوم خلال أيام العيد:
خطوات وطرق تعديل ساعات النوم خلال أيام العيد:
-تعديل النوم يكون بشكل تدريجي. -التعرض لضوء الشمس لمدة ساعة يوميًا. -استخدام الميلاتونين بعد استشارة الطبيب. -تنظيم أوقات الوجبات الرئيسية. -تجنب الجوالات قبل النوم بوقتٍ كافٍ. (الصحة) |
فداااك من طبقهاا يتعدل بكيفه
|
يعطيك العافيه على الاختيار ويعطيك العافيه على مجهودك . . احترامي.. |
سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك |
|
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ وُدِيِّ https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...b66adb0a14.gif |
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك |
سلمت يمناك
طرح جميل جدا |
| الساعة الآن 04:46 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية