 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[الروح الرياضيــهـ والتنافس الشريــف ]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=22)
- - بمشاركة 17 مدربة .. لجنة الحكام تختتم دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=206754)
بمشاركة 17 مدربة .. لجنة الحكام تختتم دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات
اختتمت لجنة الحكام في الاتحاد السعودي لكرة القدم، اليوم الخميس، دورة مدربي اللياقة البدنية للحكمات.
وشهدت الدورة مشاركة 17 مدربة، كما تم التعاون مع المحاضرة الروسية جوليا تاراسوفا الحاصلة على ثلاث ميداليات منها ذهبية السباعي في الأولمبياد، وهي محاضرة في اللياقة البدنية مع الاتحاد الآسيوي لكرة القدم. واشتملت الفترة الصباحية من الدورة على جلسات للتدريبات من بينها تدريب السرعة، قوة التحمل، تدريب العضلات الأساسية وتمارين القوة. في المقابل اشتملت الفترة المسائية على تطبيق تدريبات تقنية وأنواع الجري، تمرينات القدرة على التحمل، بالإضافة إلى طرق الوقاية من إصابات العضلات الأساسية. |
كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة بـــــ انتظار الجديد القادم : مع التحية والتقدير .. |
بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg |
سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك |
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي |
يسلمو ع المرور
|
اختيار جميل جدا
يدل على ثقافه عاليه شكرا من القب على هكذا طرح احترامي محمد الحريري |
قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء لروحك الجوري |
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.ne...6fd459689f.gif انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك |
يسلمو ع المرور
|
| الساعة الآن 10:13 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية