منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   أضرار بدلة الساونا (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=205736)

ملكة الجوري 03-14-2022 04:37 AM
أضرار بدلة الساونا
 





https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...9%86%D8%A7.jpg


يقصد بمصطلح الساونا السخونة فوق الطبيعي أو فائقة السخونة، وبحسب ما هو متعارف عليه بأنّ الساونا تكون عبارة عن غرفة صغيرة تتميّز بحرارتها ورطوبتها سواءً للرجال أو النساء، حيث ينصح الشخص بالتعرّض لجلسات حمام البخار. أصبح الكثير يتردد عليها كونها فعالة ومثالية للتخلّص من الوزن الزائد، فالاستعمال المعتدل لحمام البخار له أثره الجيد في الاسترخاء والراحة، ولكنّها أصبحت تستخدم بشكل غير صحيّ، وتتسبب بأضرار تشكل خطرأً على الصحة.

بدلة الساونا
تصنع بدلة الساونا من النايلون، والفينيل، والمطاط أو البلاستيك، للتتلائم مع متطلّبات حمام الساونا، فعند ارتدائها ترتفع حرارة الجسم ويؤدّي إلى إفراز كميات كبيرة من العرق، وهذا يساعد في تخلص الجسم من إزلة الماء الزائد والسموم، والتخلص من الشوائب والشحوم المتراكمة لإنقاص الوزن عن طريق التدفئة والتعرق المفرط، فإذا تم استخدامها بالصورة الصحيحة ترتبت عليها فوائد صحية كثيرة؛ لأنها تحسن عملية الأيض والدورة الدموية، وتعتبر الأكثر استخداماً لدى الملاكمين والرياضيين.

أضرار بدلة الساونا

إنّ لكلّ جانب فوائد وأضرار تظهر مع مرور الوقت، وعليه؛ فقد أوضحت العديد من الدراسات إلى أنّ استمرارية استعمال بدلة الساونا يؤدّي إلى العديد من الأضرار التي تشكل خطراً على الصحة، ويمكن تفادي معظمها بالاستعمال السليم للساونا، ومن أهمّ الآثار الجانبيّة المترتبة عليها ما يلي: جفاف الجسم: حيث تعمل الساونا على فقدان الجسم كميات كبيرة من الماء والعرق؛ نتيجة لتعرض الجسم للحرارة، ممّا يؤدّي إلى جفاف الجسم، وقد يتسبب في الوفاة، لأن الجسم يصبح أكثر عرضة للسكتات الدماغية وزيادة ضربات القلب، نتيجةً لازدياد درجة حرارة الجسم بشكل كبير. فقدان الماء بشكل دائم مع استمرارية استعمال بدلة الساونا يتسبب في إلحاق الأذى بالكلى، واحتمال الإصابة بفشل كلوي. الإغماء، فقدان الوعي، وضعف وفقدان الطاقة. الخسارة السريعة لفقدان الوزن نتيجةً لفقدان الماء الزائد من الجسم، على الرغم من إبقاء الدهون متراكمة في الجسم، لذلك عند التوقف عن استعمال بدلة الساونا، يعود الجسم لوضعه الطبيعي.


نصائح لاستخدام بدلة الساونا بشكل صحيّ

*الاستخدام السليم لبدلة الساونا له فوائد صحيّة كثيرة، فلا يمكن الاعتماد على بدلة الساونا فقط لإنقاص الوزن، وإنّما يجب الانتظام ببرنامج غذائيّ وصحيّ، وممارسة التمارين الرياضيّة باستمرار. ينصح من يستخدم هذه البدلة بشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل بعد الانتهاء من الساونا، وتجنب استخدامها في الطقس الحارة. ينصح من يشعر بالصداع أو النعاس أثناء استعمالها بمغادرتها فوراً.



إرتواء نبض 03-14-2022 06:35 AM
قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري

نجم الجدي 03-14-2022 06:38 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

ضامية الشوق 03-14-2022 12:41 PM
سلمت يمناك
طرح جميل جدا

نظرة الحب 03-17-2022 05:35 AM
سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك

مجنون قصايد 03-17-2022 02:14 PM
بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg


الساعة الآن 12:35 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية