 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=16)
- - لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=199167)
لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
https://www12.0zz0.com/2021/09/25/12/190874614.jpg
المقادير - خبز التورتيلا : 4 أرغفة - التونا : علبتين (مصفاة من الماء) - المايونيز : ملعقة كبيرة - الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومهروس) - الفلفل الأحمر : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم ناعم) - خس : ربع كوب (مفروم ناعم) - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير اخلطي التونة مع الفلفل الأحمر في طبق. أضيفي الأفوكادو المهروس والمايونيز واخلطي جيداً حتى تمتزج المكونات. أضيفي الفلفل الأسود واخلطي. وزعي المزيج على خبز التورتيلا ثم وزعي الخس فوقه ولفي الخبز على شكل رولات وقدميها. |
موضوع رااائع
وجهود أروع ننتظر مزيدكم بشوووق |
انتقاء بآذخ الجمآل , بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض , لك من الشكر وافره,~ |
كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة بـــــ انتظار الجديد القادم : مع التحية والتقدير .. |
قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء لروحك الجوري |
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
| الساعة الآن 01:36 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية