منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   طرق زيادة المناعة للوقاية من الأمراض (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=178858)

روح الندى 09-07-2020 08:22 AM
طرق زيادة المناعة للوقاية من الأمراض
 

https://d.top4top.io/p_1711hni460.jpg
فوائد اللبن في تعزيز المناعة

يحتوي اللبن على فيتامين دي D الذي يساعد على رفع مستوى جهاز المناعة في الجسم، ويعزز دفاعاته الطبيعية ضدّ الأمراض. ويمكن إضافة العسل الأبيض للّبن؛ للحصول على أكبر فوائد ممكنة لتعزيز المناعة، خصوصاً عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وغيرها من الفيروسات التي ظهرت مؤخراً.


فوائد الكركم في تقوية المناعة


يُستخدم الكركم كمضادّ للالتهابات، ويحتوي على مادة الكركمين التي تساعد على الحدّ من الإصابة بالأمراض، كما تعمل على تعزيز جهاز المناعة. هذا ويساهم في علاج التهاب المفاصل، والتهاب المفاصل الروماتويدي.




فوائد السبانخ لجهاز المناعة

السبانخ من الخضراوات المليئة بالفيتامين سي C، بالإضافة إلى احتوائها على العديد من مضادات الأكسدة والبيتاكاروتين، ما يزيد من قدرة الجهاز المناعي على مكافحة العدوى والأمراض، ومن الأفضل تناولها بصورتها الطبيعية؛ للحفاظ على فوائدها الصحية للجسم.


فوائد الثوم في مواجهة الأمراض


يساهم الثوم في رفع مناعة الجسم؛ للحدّ من الإصابة بمختلف الأمراض. ويساعد الثوم على خفض ضغط الدم المرتفع، وإبطاء تصلب الشرايين، ويعمل على تعزيز مناعة الجسم؛ بفضل احتوائه على كميات مُركّزة من المركّبات التي تحتوي على الكبريت، مثل الأليسين.




فوائد الكيوي في تحفيز المناعة

تحتوي ثمار الكيوي على العديد المنافع الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفولات، البوتاسيوم، وفيتامين سي C، ومن المعروف أن فيتامين C يساهم في دعم جهاز المناعة، وزيادة خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى، وجعل الجسم قادراً على مقاومة الأمراض.


نصيحة الاختصاصية: لتقوية جهاز المناعة إلى جانب العناصر الغذائية الآنفة الذكر؛ واظبي على ممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل، قللي من السهر الطويل المجهد للجسم، وتخلي عن التدخين؛ الذي يقلل من مناعة الجسم.

عـــودالليل 09-07-2020 03:39 PM
مُعجب بكل ماشاهدت
وقرأت خلال تواجدي على هذا
الموضوع

دليل جمال ذآئقه
عالية المستوى ودقه في إختيار الطرح

شكري لك
من القلب على مجهودك

محمدالحريري

ملكة الجوري 09-07-2020 04:40 PM
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك

نظرة الحب 09-07-2020 05:08 PM
يسلمو على طرحك
يعطيك العافية

مجنون قصايد 09-07-2020 11:10 PM
عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

نبضها حربي 09-07-2020 11:31 PM
طرح رائع
يعطيك العافيه

نجم الجدي 09-08-2020 01:52 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

الغنــــــد 09-08-2020 06:37 AM
جميييييل


يعطيك العاااافيه

البرنسيسه فاتنة 09-09-2020 02:27 AM
تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد
http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif

لا أشبه احد ّ! 09-09-2020 05:28 AM
*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك


الساعة الآن 09:28 PM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية