 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - تطبيقات تساعدك لتتبع لياقتك البدنية
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=156162)
تطبيقات تساعدك لتتبع لياقتك البدنية
بلا شك حاولت الكثير من المرات ان تبدأ بحمية غذائية أو ملازمة الرياضة والحفاظ على لياقتك البدنية ولكن ماينقصك الإرادة والالتزام والتشجيع .
ولكن هل فكرت تستفيد من التكنولوجيا للتحفيز على متابعة اللياقة البدنية من خلال تطبيقات تتابع إنجازاتك وتساعدك على إيجاد تمارين جديدة مناسبة لك . هناك الكثير من التطبيقات المجانية أو تكلفتها منخفضة تستطيع تتبعك أثناء الجري , ركوب الدراجة , التغذية وغيرها لمساعدتك على تحقيق هدفك . وهذه أمثلة لبعض التطبيقات : - تطبيق Google Fit هذا التطبيق يتابع ماتقوم به من جري ومشي وركوب الدراجة . - تطبيق Fitbit مستخدمي ساعات Fitbit يستطيعون استخدامه فقط يستطيع هذا التطبيق تتبع خطواتك ,رفع الأوزان , السباحة وغيرها من الأنشطة . تطبيق Endomondo ممتاز جدا لتببع السرعة والمسافة والزمن, يمتلك ميزة تستشعر التوقف عن الحركة ومنها تقدم لك متوسط زمن وسرعة دقيقين . تطبيق Runkeeper يلاحق حركتك خلال الجري , المشي وغيرها من التمارين , وإمكانية وضع أهداف ونمط رياضة معين . وإنشاء مجموعات للركض معا . تطبيق MyFitnessPal عداد للسعرات الحرارية ومتتبع لعدد السعرات الحرارية التي تحرقها خلال التمارين الرياضية تطبيق Lose it هذا التطبيق مناسب أيضا لاستخدامه حتى لو لم تكن ترغب في تخفيض وزنك ومتابعة ماتتناوله ووصله مع ساعة ذكية لتسجيل نشاطك م |
أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و.. اجتهاد واضح في الطرح وذائقة عالية المستوى استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،، فبهذا العطاء سنرقي من أعماق القلب أشكرك اخوك محمد الحريري http://wahjj.com/vb/imgcache/10183.imgcache.jpg |
سلمت يمناك
طرح جميل جدا |
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد |
|
شرفٌ لي مروركم
فكونو دوما بالجوار :13888276254: |
يعافيك ربي على زاويتك الراقيه
وشكرا لَطـــرحك المُميز وإِختيارك الرائع ’’ عبق الجُــــــوري لـ رُوحِك..’ http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...4259646082.gif |
إختيار رااااائع ومميز
دمتم بهذا الابداااع تحياتي الوردية http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif |
جميل ماطرحت
سلمت أنااملك يعطيك العااافيه شكرا لك |
سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه مودتي |
| الساعة الآن 11:36 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية