منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   ألم وسط الرأس (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=150889)

ضامية الشوق 01-01-2019 01:19 AM
ألم وسط الرأس
 









ألم الرأس هو الذي يعرف بالصداع ، قد يكون مرتبطا بالرقبة ، فروة الرأس ، ولا يوجد سبب محدد للإصابة بالصداع ، ولكن هناك بعض الأسباب والعوامل ، والتي تختلف من شخص لآخر في شدتها ، يمكن الشعور بالتحسن مع تغيير أسلوب أو نمط حياة بعض الأشخاص ، والتدرب على سبل الاسترخاء .

يصيب الصداع أماكن متباينة من الرأس ، فقد يأتي الصداع من الجزء الامامي أو الخلفي من الرأس ـ كما قد يصيب منتصف الراس ، وتختلف مدة بقاء الصداع من حالة إلى أخرى أيضا ، فقد يستمر أو يأتي متقطعا ، أو يبقى لعدة أيام متتالية ، قد يصاحب الصداع عدة أعراض أخرى كالغثيان والقيء ، الدواء والرؤية غير الواضحة ، والتقلبات المزاجية .

أسباب ألم وسط الرأس
– الإجهاد وقلة النوم .
– القلق والاكتئاب لدى الشخص .
– تصلب العضلات في الرقبة والكتفين .
– ارتفاع ضغط الدم .
– ارتفاع درجة الحرارة .
– الإفراط في تناول الكافين (القهوة والشاي) .
– التهاب الجيوب الأنفية .
– التهاب ملتحمة العين .
– التهاب ومشاكل الأسنان .
– حتى الإمساك .

أنواع الصداع– الصداع النصفي أو الشقيقة
النساء أكثر عرصة للإصابة بهذا النوع من الرجال خاصة في سن الياس . كما يسبب الصداع النصفي ألمًا في الصداع في أعلى الرأس ، على الرغم من أنه قد يظهر أيضًا في أحد جانبي الرأس أو الظهر أو يسافر إلى جانبه. يمكن الشعور بالصداع النصفي على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، ولكنها أكثر شيوعًا في الجانب الأيسر. يمكن أن يسبب الصداع النصفي ألمًا حادًا ، بالإضافة إلى أعراض مثل : الغثيان ، برودة اليدين ، الهالة والحساسية للصوت والضوء .

– الصداع التوتري
الصداع التوتري هو السبب الأكثر شيوعًا للصداع الذي يحدث في أعلى الرأس. فهي تسبب ضغطًا مستمرًا أو تألمًا حول الرأس ، والذي قد يبدو وكأنه تم وضع شريط ضيق حول الرأس. يحتاج هذا النوع من الصداع إلى تناول الأدوية المهدئة المناسبة للحالة .

قد تشعر أيضًا بألم في رقبتك وقرب مؤخرة رأسك أو أكتافك . إن الألم ممل ولا يخفق ، وغالبًا ما يكون أقل حدة من الألم الناتج عن الصداع النصفي. على الرغم من أن هذه الصداع غير مريح ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من صداع التوتر قادرون على استئناف الأنشطة العادية.

– صداع الجيوب الأنفية والإمساك .– صداع مصدره العين .كيفية الوقاية من الصداع
– يجب الحرص على أخذ القسط الكافي من النوم والراحة خاصة إذا كان الشخص يعاني بالفعل من الصداع بالفعل .
– ينبغي تناول الأطعمة والمواد الغذائية المفيدة ، الغنية بالمغذيات والعناصر الأساسية اللازمة لصحة الجسم .
– لا ننسى ضرورة الحرص على شرب القدر الكافي من الماء والسوائل المفيدة .
– بالإضافة إلى ذلك الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يعد أمر ضروريا للوقاية من الصداع والتوتر .
– اذا كنت مدخنا ، يجب محاولة الإقلاع عن هذه العادة السيئة ، وتجنب المشروبات الكحولية أيضا .
– يمكن التدريب على تمارين التنفس العميق .كما يمكن اتباع سبل الاسترخاء عن طريق التأمل والجلوس في مكان هادئا مناسبا لذلك .
– يجب أيضا تجنب الجلوس لساعات عديدة وساعات طويلة أمام الشاشات مثل التلفاز أو الحاسب الآلي .



متى تجب زيارة الطبيب
يمكن إدارة الصداع الخفيف في المنزل ، وعادةً ما يكون هذا مدعاة للقلق. أعراض معينة تشير إلى أنه يجب عليك تحديد موعد مع طبيبك لتشخيص الصداع الخاص بك ، وخلق خطة العلاج ، ويحتمل أن تحقق من الظروف الأساسية. تشمل هذه الأعراض ما يلي :

– تغييرات في أنماط الصداع ، بما في ذلك نوع من الألم ، والموقع ، والشدة ، أو التردد .
– الصداع الذي يصبح أسوأ بشكل تدريجي .
– الصداع الذي يتداخل مع روتينك العادي أو الأنشطة اليومية .
– الصداع الذي لا يحل مع العلاج ، بما في ذلك العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية .

لوزه حلوه 01-01-2019 03:19 AM
آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ
جَزيَلِ شُكِريَ


إرتواء نبض 01-01-2019 04:34 AM
سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي

مجنون قصايد 01-01-2019 06:17 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

ملكة الجوري 01-01-2019 06:14 PM
آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ
جَزيَلِ شُكِريَ
..ْ~|
http://www.tratel3asheq.com/up/uploads/153532066871.gif

ضامية الشوق 01-02-2019 01:17 AM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
لوزه الحلوه

ضامية الشوق 01-02-2019 01:17 AM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
ارتواء نبض

ضامية الشوق 01-02-2019 01:17 AM
حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
مجنون قصايد

ضامية الشوق 01-02-2019 01:18 AM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
ملاك

لا أشبه احد ّ! 01-02-2019 07:08 PM
- أنتقآؤكْ رَبيعٌ فاتِنْ ..
أروتني معرفتٌك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي


الساعة الآن 09:37 AM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية