انفوغرافيك: 8 أغذية ممتازة للصحة... لماذا؟
 

ما الذي يجعل من بعض الأغذية الممتازة جيدة للصحة؟ تجيب عن هذا السؤال أخصائية التغذية في شركة "نستله" الشرق الأوسط، ماريا باغدويان في الآتي:
يعتقد عدد كبير من الأشخاص أنّ تناول "الأغذية الممتازة" سيساعدهم في تجنّب العديد من الأمراض والمشاكل الصحية؛ لكن في الواقع؛ وبدءاً من اليوم؛ لا توجد معايير واحدة للأطعمة الممتازة، كما لا تتوافر قائمة نهائية بها. لكن معظم هذه الأطعمة معروفة بأنها غنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة والألياف، التي تفيد الصحة إذا ما تمَّ استهلاكها بشكل منتظم ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن.

https://www.sayidaty.net/sites/defau.../info-food.jpg

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

ياالبيه يا اختياار الموووضووووع
روووعه ومفيد

يعطيك العااافية

وشكرااا كبيررة لك

نج نج

يسلمو ع المرور

يسلمو ع المرور

‏نقل مميز لموضوع اكثر تميز

دليل ذآئقه جميله خلف هذا كله

‏اشكرك على مجهودك

ولك مني فآئق الاحترام

‏اخوك

‏عود الليل

يسلمو ع المرور

هطول ثري
وطرح رائع يشُع منه التميز
لشخصيه عذبه أكثر تميز

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد