منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   مجموعة 20 نصيحة طبية مفيدة (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=145350)

بوزياد 10-03-2018 09:45 AM
مجموعة 20 نصيحة طبية مفيدة
 

1
لا تدخن الشيشة فتدخين الشيشة يؤدي الي الانسداد الرئوي المزمن . وهو خليط من الالتهاب الشعبي المزمن وانتفاخ الرئة.
2
برنامج ibm الرياضي هو الانسب للسيدات . لأنه يساعد على شد الجسم والنحافة والتخلص من السليوليت والدهون المختزنة .
3
الصلاة تحمل تيارا روحانيا داخليا يشبه التيار الكلهربي ، نصلي ، فتنشط بقع السعادة ، فتنشط الهرمونات التي تزيح الهموم والقلق فتتحسن صحتنا. فاحرص على أدائها.
4
اهتم بممارسة تمارين عضلة الفخذ فهي اكبر عضلة في جسم الانسان. إلا انها اقل عضلة نهتم بها
5
لا تطلبي من طفلك كتابة هدف او اسم معين . فكلها اشياء تنفر الطفل من التعليم وتقتل لديه ملكات كثيرة وتمنعه من حرية التفكير والابتكار
6
لا تستسلم للنوم بعد الاكل مهما حدث
7
تناول كمية من اللوز او ما يعادل نصف واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي . يساعد على تقليل الاصابات القلبية. ويخفض مستوى الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار
8
للمذاق الحلو في الفم تأثيرات مسكنه للالم سواء عند الكبار او الصغار ، اذ يساعد الطعم الحلو في تسهيل وظائف مسكنات الالم الطبيعية في الجسم التي تعرف باسم الافيونات او الاندروفينات. فلا تتجاهل الحلويات .
9
اكل الشيكولاته مفيد جدا لصحتك فهي تساعد في تأخير تجلط الدم لكن هذا التاثير يختفى بعد 6 ساعات.
10
لشباب بشرتك بعد ازالة الماكياج غطي وجهك بقناع من الشيكولاته باللبن بعد شطف الوجه ستجدين نتائج مبهرة


11
لتبيض أسفل الاظافرنستخدم قطعة من القطن مبللة بماء أكسجين أو عصير ليمون
12
كمية الانسولين التي توصف للمريض اثناء رمضان لابد أن تختلف عن الكمية العادية.
13
لاتستخدم منظف الصحون لغسيل سيارتك لأنه ينزع الطبقة اللامعة من طلاء سيارتك.
14
لاتقص الأظافر عند الثنيات الجانبية حتى لاتتعرض للالتهابات.
15
احرص على تسخين عضلاتك قبل التمرين لانها ترفه حرارة الجسم وبالتالي تساعد في تقليل حدوث اصابات للعضلات وتؤهل العضلات للتمارين التي ستمارسها.
16
مرضى تصلب اشرايين وقصور الشريان التاجي والذبحات الصدرية يجب عليهم تناول السوائل بكثرة لتقليل لزوجة الدم ومنع الجلطات.

 17
تجنب تنظيف أو تقليم الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف.
18
ضع قطعة من الفحم الحجري في حالة عدم ارتداء الحذاء حتى يلتهم الروائح.

 19
ضعيى علبة الماكياج والعطور في الثلاجة.

20
يجب ان تعوض السوائل التي يفقدها الجسمبسبب إفراز العرق, وإلا فقد الجسم جزءا من كفاءته فأكثر من شرب الماء.

.


http://i28.tinypic.com/ipr1q0.jpg

ضامية الشوق 10-03-2018 10:05 AM
أحسنت بو زياد
حصري جميل جدا
بوركت جهودك
اعجاب وتقيم وختم وتنبيه

عـــودالليل 10-03-2018 10:19 AM
200
احسنت وبقوه على تقديم
هذه النصائح الطبيه

وجهدك جميل في تقديم الصور
والموضوع
بشكل انيق

شكرا لك من القلب

روح الندى 10-03-2018 10:31 AM
ما شاء الله عليك بوزياد
دايما مواضيعك مميزة
الله يعطيك العافيه

بوزياد 10-03-2018 11:42 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضامية الشوق (المشاركة 3114450)
أحسنت بو زياد
حصري جميل جدا
بوركت جهودك
اعجاب وتقيم وختم وتنبيه





أشكركم على تواجدكم القيم والرائع لمتصفحي

ردكم أنيق ومحفز ومشجع

بكم نرتقي سلم المجد

بوزياد 10-03-2018 11:43 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عـــودالليل (المشاركة 3114466)
200
احسنت وبقوه على تقديم
هذه النصائح الطبيه

وجهدك جميل في تقديم الصور
والموضوع
بشكل انيق

شكرا لك من القلب





أشكركم على تواجدكم القيم والرائع لمتصفحي

ردكم أنيق ومحفز ومشجع

بكم نرتقي سلم المجد

بوزياد 10-03-2018 11:43 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الندى (المشاركة 3114475)
ما شاء الله عليك بوزياد
دايما مواضيعك مميزة
الله يعطيك العافيه







أشكركم على تواجدكم القيم والرائع لمتصفحي

ردكم أنيق ومحفز ومشجع

بكم نرتقي سلم المجد

طهر الغيم 10-04-2018 03:23 AM
مجهودك رائع اخي الكريم
سلمت

الغنــــــد 10-04-2018 10:41 PM
مجهووود جميل ورااقي

ما أجملك وما أجمل ماشاااهدنا

سعدت بمصااافحتك هوووووون

يعطيك العااافيه

شاكره لك


الساعة الآن 10:26 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية