 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=14)
- - (*•.¸(`•.¸ العناية بالأظافر..فن لا يتقنه الكثيرون ¸.•´)¸.•*)
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=14298)
(*•.¸(`•.¸ العناية بالأظافر..فن لا يتقنه الكثيرون ¸.•´)¸.•*)
http://img141.imageshack.us/img141/9...z0ru1wltm6.gif الكثير منا لا يعرف كيفية العناية بالأظافر, والكثير منا لا يدرك تأثير مظهر الأظافر على الشكل العام للمرأة وأحيانا يلجأ البعض لتركيب أظافر صناعية فى المناسبات الخاصة, دون أن يدركوا ضررها على الأظافر الطبيعية!! فلما لا نتعلم سويا كيفية الحفاظ على الأظافر (( قبل وبعد الزواج)), حتى نضمن الحصول على مظهر جذاب لليدين طوال الوقت؟ http://alfaris.net/up/37/alfaris_net_1248535814.jpg كيف اعتنى وأنظف أظافري؟ http://img255.imageshack.us/img255/5696/f61fc3.gif العناية بالأظافر لا تختلف كثيراً عن العناية بالشعر والجسم من حيث التغذية، فالغذاء السليم ينعكس على حالة الأظافر الصحية، خاصة وأن تناول الحديد يقلل من جفافها وتقصفها. لذا يفضل تعزيز نظامك الغذائي اليومي بمجموعة إضافية من العناصر التالية: البروتين: يجب الحرص على تناول 50 جراما من اللحم الأحمر أو الصويا أو السمك أو البيض، مع تناول كوب من الحليب يومياً للحصول على الكالسيوم والبروتين في الوقت ذاته. الحبوب: ضرورية للحصول على فيتامين هـ وفيتامين ب المركب إلى جانب السليكا والمعادن، وكلها تتوفر في الأرز الأسمر والخبز الأسمر والشوفان. الحديد: يتوفر في الفاكهة والخضراوات الطازجة، خاصة الجزر والسبانخ والجرجير والتوت والبطاطس. http://img255.imageshack.us/img255/5696/f61fc3.gif نصائح أخرى http://img255.imageshack.us/img255/5696/f61fc3.gif ــ عليكِ إرتداء قفاز أثناء الغسيل وخاصة عند استخدام المواد الكيماوية وخلعه فور الانتهاء وكذلك عند استعمل الصبغات ومن الأفضل وضع قليل من بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه وخلعه ــ عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن استعمال "الأسيتون" مزيل الطلاء يعرضها للتقصف والجفاف. ــ عدم تنظيف الأظافر وتقليمها وهي مبللة. ــ عدم المبالغة في إطالة الأظافر لكي لا تكون سهلة التعرض لأي إصابة. ــ معالجة الفطريات التي تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجها سيطول فيما لو أهملت. ــ استشيري الطبيب المختص إذا لاحظت أن بعض الأظافر أصبحت جافة سميكة وفاقدة للبريق. ــ ادهني أظافرك كل مساء بزيت الخروع للحفاظ على صلابتها. ــ قصي الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية وعدم قص الجوانب الملتصقة بالجلد. ــ عدم تعاطي المضادات الحيوية والأدوية إلا عند الحاجة. ــ استعمال مستحضرات تجميل الأظافر بحرص وتجنبي استعمال مقويات الأظافر الموضعية. ــ استعملي الكريم الملطف للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وتنسيقها. ــ تجنبي استعمال ألوان متعددة للطلاء في المرة الواحدة. - عند استعمال المبرد لتسوية أظافرك عليك إلا أن تستعمليه إلى الأمام والخلف بل في اتجاه واحد فقط. - تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الأظافر، و الطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الأصابع في الماء فترة من الزمن. - لا تكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيراً حتى لا يؤذي الأظافر - تجنبي استعمال القوة عند تنظيف أظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لا تؤذين أظافرك وعليك أن تنظفيها برقة، و من الأفضل تنظيفها وهي مبللة. - لاتنسي عمل بعض التمارين الخاصة باليدين لتنشيط الدورة الدموية و اكساب يديك جمالا وبهاء. - ابتعدي تماماً عن عادة قضم الأظافر حتى لا تظهر في صورة منفرة. |
طرح رائع وحلو لنااااااااااااااا
تسلم نصراوي |
طرح رآآآآآآقي خيـــوو ..
يعطيك العآآآفيه .. ودي // |
تسلم عالنصااااااااااااااااااائح المهمه
|
رووووعه نصراوي
لاهنت |
يسلموووووووووو على الطرح المهم والشرح الوافي لاعدمناااك والله
|
|
تشرفت بمروركم
|
يسلمووووووووووو
على المجهود الرائع |
تشرفت بمرورك اختي
|
| الساعة الآن 04:24 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية