نظرة الحب 01-05-2010 05:25 PM التحدث اثناء النوم   اسبـاب التحدث اثناء النوم ....: \\\ \\\ التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : 1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا 2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس 3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. 4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ... بصرااااحة مشكلة كبيرة التحدث اثناااء النوووم خاصة بالنسبة للمتزوجييين هههههههههههه فانتبهوا لانفسكم ههههههههههههههه

اخـــراحساس 01-05-2010 06:07 PM http://www.alamuae.com/gallery/data/media/123/0638.gif

عفوكـ يارب 01-05-2010 06:35 PM عوافـــــــــــــي نظره

عـــودالليل 01-05-2010 09:40 PM http://abeermahmoud07.jeeran.com/662...eerMahmoud.gif ألف شكر مروري شكر وتقدير للمجهود الراقي

صــدوق الود 01-06-2010 02:32 PM , جهد يستحق الأحترام والتقدير , بيض الله وجهك ,

~يقولون غير البشر~ 01-08-2010 12:46 AM الله يعطيك العافية ع الطرح .................

الساعة الآن 04:55 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية