تعاني بعض السيدات من قشرة الرأس المزعجة و المحرجة في آن واحد. و هناك عدة أسباب في ظهور قشرة الرأس منها الإجهاد أو التوتر الكبير أو التغير في الهرمونات أو إهمال نظافة الشعر أو طريقة العيش السيئة أو التدخين أو سوء التغذية كما يمكن أن تنتج عن الحساسية لأحد المواد الكيميائية، خاصة تلك الموجودة في مستحضرات الشعر أو الموجودة في الأطعمة كالغلوتين و الحليب و الأطعمة المحمضة.

و من بين طرق علاج القشرة، اخترنا لك أسهل طريقة و الأكثر مفعولا، و هي باستخدام غسول الفم العادي. و يستعمل غسول الفم في التخلص من القشرة لأنه يتكون من خليط لأربع زيوت لها تأثير المطهر و هي المنثول (Menthol)، و الثيمول (Thymol)، والميثيل ساليسيلات (Methyl salicylate)،و اليوكاليبتول (Eucalyptol). بالإضافة إلى المطهر ميثيل ساليسيلات (Methyl salicylate)الذي يعمل كمضاد للإلتهابات.

مكونات الخلطة
نأخذ وعاء مزود ببخاخ و نضع بع حوالي نصف كمية غسول الفم و نضيف له الماء في النصف الثاني. و نحركه جيدا بعد إغلاقه. بعد غسل الشعر كالعادة بالطريقة العادية نرش المزيج على فروة الرأس فقط و نتركه لبضع دقائق ثم نغسله بالماء وحده.

نصائح لتنجب قشرة الرأس
أولا: يجب الانتباه إلى جعل فروة الرأس متزنة لأن جفاف فروة الرأس ينتج عن نقص في إفراز الدهون الطبيعية أو استعمال زيوت الشعر في حين أن بقاء زيوت الشعر تتراكم يؤدي إلى تزيت الشعر ثم يتلوث بالأتربة و الدخان في الهواء فتنسد المسام في فروة الرأس.

ثانيا: إذا كان شعرك جافا فيجب ان تعززي إفراز الزيوت الطبيعية في فروة رأسك من خلال تدليكها بقليل من الزيوت الطبيعية ثم تغسليها بشكل جيد بالشامبو المعتاد.

ثالثا: حاولي قدر الإمكان التقليل من تناول الشاي و القهوة و اللحوم و السكر و الشوكولاته.

رابعا: اعتمدي نظاما غذائيا جيدا يحتوي على كميات جيدة من الخضروات و الحبوب الكاملة و الفواكه و عدم نسيان شرب كميات كبيرة من الماء يوميا.

خامسا: لا تتهاوني في الحفاظ على نظافة شعرك و فروة رأسك، فإذا كان شعرك جافا يمكنك استعمال الشامبوهات اللطيفة على فروة الرأس و الغير مكونة من مواد كيميائية بل استعمال منظفات من الأعشاب الطبيعية.