منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   الوسادة المناسبة لك حسب وضعية نومك (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=139076)

ملكة الجوري 05-11-2018 07:07 AM
الوسادة المناسبة لك حسب وضعية نومك
 



http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...4785664411.jpg

يشعر بعض الأشخاص عند الاستيقاظ من النوم، بآلام بالرقبة، والكتف، والشعور بالصداع، وذلك بسبب عدة عوامل منها وسادة النوم، التى يجب اختيارها حسب وضعية النوم والاحتياجات الخاصة للإنسان، والتى ذكرها الموقع الأمريكى "wikihow".
حدد وضعية نومك
حدد وضعية النوم المفضلة لديك، بعض الأشخاص يفضلون النوم على ظهورهم، والبعض الآخر يفضل النوم على جانبه وآخرين يفضلون النوم على بطونهم.
النوم على البطن
إذا كنت تفضل وضعية النوم على البطن، فأنت تحتاج إلى وسادة ناعمة مسطحة، لأن ذلك يسمح لرقبتك بالبقاء أكثر وقت انسجامًا مع عمودك الفقرى.

النوم على الظهر
إذا كنتِ تفضل النوم على الظهر، ابحث عن وسادة سميكة متوسطة الحجم، ما ستدفع رأسك إلى الأمام أكثر من اللازم، وقد تحتاج إلى وسادة أكثر سمكًا وثباتًا في الجزء السفلي، لتوفير جزء صغير من دعم الرقبة.
النوم بمختلف الأوضاع
إذا كنت تفضل مختلف أوضاع النوم، ابحث عن وسادة متوسطة السُمك، ولينونة قليلاً بحيث يمكن استخدامها بشكل مريح في أوضاع مختلف.
مريض ربو أو حساسية
بعض الأشخاص مصابين بالربو، الحساسية أو الألم المزمن في الرقبة، وهؤلاء يحتاجون إلى وسادة من حشو خاص أو غطاء مقاوم للأتربة.

 http://www10.0zz0.com/2014/08/13/02/571567499.png

ضامية الشوق 05-11-2018 10:17 PM
سلمت يمناك
طرح جميل جدا

ريآن 05-11-2018 10:57 PM






صـآفحتم النجوم بــ روعتكم
زخاتٌ عاطرة بالجمآل
وهطول مترف حد الدهشة
فيض من ود يغمر قلوبكم

http://img08.arabsh.com/uploads/imag...41496df603.gif

مجنون قصايد 05-12-2018 04:13 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

الغنــــــد 05-12-2018 04:37 AM
أسعد الله قلبك بكل ماتتمناه
مثل ما أسعدتني بصفحتك الجميله والرااقيه

يعطيك العااافيه
وشكرا لك مع تقديري

محـمــــود 05-12-2018 05:07 PM
تميز دائم في الاِنتقاء
وفي روعة الطرح
دمت بكل خير

إرتواء نبض 05-13-2018 02:20 AM
اقتطافة أنيقة
لاعدمنـآ هذا الجمال بالطرح..
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
ودي وشذى الورد..

كـــآدي 05-13-2018 03:32 AM
طرح جميل
عوافي

فزولهآ 05-14-2018 10:52 AM
طرح جميل

RioO 05-15-2018 04:58 AM
اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••


الساعة الآن 03:14 AM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية