منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   علاج نقص الزنك (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=131959)

ضامية الشوق 12-26-2017 02:24 PM
علاج نقص الزنك
 



.



أهمية الزنك في الجسم

يتواجد معدن الزنك في أهم وأقوى عضلات الجسم، فهو يتمركز في خلايا الدم الحمراء والبنكرياس والكلى والكبد والعظام والجلد وغدة البروستاتا والسائل المنوي لدى الرجال الذي يحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الزنك. وتتطلب أنزيمات الجسم وجود البروتينات حتى تعمل أجهزة الجسم بكفاءةٍ عالية، إذ تتركز البروتينات غالباً في معدن الزنك. وقد أثبتت الدراسات أن هناك 2 مليار نسمة حول العالم يعانون من تدني مستوى الزنك في أجسامهم، نتيجة سوء التغذية أو قلة الامتصاص أو عوامل وراثية. لذا لا بد أن نتحدث هنا عن أسرع طرق علاج نقص الزنك الطبيعية والدوائية.


علامات نقص الزنك في الجسم

انخفاض في معدل ضغط الدم.
تأخر النمو وعرقلة في التطور الجنسي لدى الأطفال.
انعدام الشهية للطعام.
قصور في عمل الغدد التناسلية.
ضعف في أداء حاستي الذوق والشم.
التهابات الجلد.
مشاكل مزمنة في الأمعاء.
فقر الدم “الأنيميا“.
اضطرابات نفسية كالإكتئاب والقلق والكسل والأرق الليلي.
نمو العظام بطريقة غير طبيعية ” وجود تشوهات عظمية “.
تساقط الشعر بكمياتٍ كبيرة بشكلٍ مستمر.
الشعور المتكرر بالضعف العام والتعب والعجز عن أداء المهام اليومية.
ظهور خطوط بيضاء على الأظافر.
اضطراب في غدة البروستاتا لدى الرجل “حدوث تضخم”.


طرق علاج نقص الزنك في الجسم

مصادر طبيعية

يمكن الحصول على معدن الزنك من مصادره الطبيعية والموجودة بكمياتٍ قليلة في عدد من الأطعمة الحيوانية والنباتية نذكر منها: المصادر الحيوانية كاللحوم من البقر والضأن، إضافة إلى المصادر النباتية كاللفت والشوفان والبازيلاء واللوز والفول السوداني والحبوب الكاملة من القمح وبذور اليقطين وجذور الزنجبيل والمكسرات والمحار وغيرها. ويتم امتصاص مادة الزنك من الأغذية الحيوانية بكمياتٍ أكبر من الأغذية النباتية.

مصادر غير طبيعية

في حالات تدني مستوى الزنك بشكلٍ كبيرٍ في الجسم فإن الأغذية الطبيعية قد لا تفيد لوحدها في رفع مستوى الزنك، لذا يتم إعطاء الشخص أقراص من كبريت الزنك بمعدل 30-50 ملغم بشكلٍ يوميٍ حتى يتم التحسن.


فوائد الزنك العامة للجسم

يساهم الزنك في حماية الجسم وبخاصة الرجال من سرطان البروستاتا، إذ يمنع الضرر السابق لأوانه.
يعمل الزنك على تنظيم الأنزيمات ومستويات الحمض النووي والمستوى الهرموني والتمثيل الغذائي وحرق الدهون ومستويات الطاقة في الجسم.
يؤدي دوراً هاماً في الوظائف البيولوجية في الجسم كالتحكم في نسبة السكر والاستنساخ ومستوى الشهية والقدرة على أداء الحواس بشكلٍ جيد كالشم والذوق، إضافة إلى أنه يقلل من الشعور بالإجهاد العام.
يلعب دوراً كبيراً في تكوين الحيوانات المنوية وعمل الأعضاء الجنسية لدى الرجل، أما في المرأة فله دور فعّال في جميع المراحل الإنجابية من الولادة للرضاعة.

بوزياد 12-26-2017 05:16 PM
سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
‎آجمًل الموااضيع وٌآروعهـــاآ..||
‎ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
‎لآحرمنـــآ الله جديكم الأبق بكل روعته وجماله ...
ونحن على شوووق لذلك
‎ودي
كانت هنا

https://uploads.sedty.com/imagehosti...1416931381.gif

دلع 12-26-2017 10:01 PM
سلمت أنــآآملكـ ع الطرح الرائع................

نجم الجدي 12-26-2017 10:08 PM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

مجنون قصايد 12-26-2017 11:19 PM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

لا أشبه احد ّ! 12-27-2017 12:39 AM
*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

ملكة الجوري 12-27-2017 02:17 AM

’..
آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآك المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميز
جَزيَلِ شُكِريَ لَروحكُ آلوَرد ..

الغنــــــد 12-27-2017 05:43 AM
ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار الجديد القادم

يعطيك العااافيه

ودمت بكل خير

ضامية الشوق 12-27-2017 04:54 PM
حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
مبارك ال ضرمان

ضامية الشوق 12-27-2017 04:54 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
دلع


الساعة الآن 11:53 AM
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية