منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   عصائر لقطع الشهية (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=130240)

ضامية الشوق 11-22-2017 01:28 AM
عصائر لقطع الشهية
 






أهمية العصائر الطبيعيّة أصبحت عالية بعد اكتشاف منافعها التي لا تحصى في مجال الرشاقة، خصوصاً من ناحية منحكِ القدرة على التقليل من شهيّتكِ وحرق الدهون. أظهرت الدراسات أن الأشخاص اللذين يشربون كوب من عصير الخضار قبل الطعام، يتناولون كميّة أقل من الطعام، وبالتالي يوفّرون عليهم 135 وحدة حراريّة من كلّ وجبة. إن كنت تريدين اتّباع هذه الطريقة، أو تبحثين عن طريقة للتحكّم بشهيّتكِ، هذه العصائر هي حلّكِ:

عصير الطماطم: من خلال طعمه الحمضيّ ومواده الأسيديّة يسبّب هذا العصير شعوركِ بالشبع، ويمنعكِ من اللجوء إلى تناول الطعام في كلّ مرّة تشعرين فيها بالجوع.
المياه الدافئة والليمون: الليمون غنيّ بمادّة البكتين التي تشعركِ بالشبع لأوقاتٍ طويلة، فتمتنعين عن الافراط في تناول الطعام. فضلاً عن ذلك، يقدّم لكِ منافع أخرى للجمال والبشرة.
عصير النعناع والـKale: النعناع هو من أهم المكوّنات التي تضبط شهيّتكِ، حتى أن شمّ رائحة تلك الأوراق الخضراء كافٍ لقطعها. أما خضار الـKale أو اللفت فهو يضمّ نسب عالية من مضادّات الأكسدة التي تساعدكِ في خسارة الوزن. للحصول على طعم شهيّ عليكِ إضافة البطيّخ، القليل السعرات الحراريّة والمليء بالمياه التي ترطّب جسمكِ وبشرتكِ. ضعي القليل من أوراق النعناع، 6 شرائح من اللفت وشريحتان من البطّيخ في الآلة وأضيفي إليها نصف كوب من المياه. إمزجي المكوّنات سويّاً للحصول على عصير لذيذ، والجئي إليه كلّما شعرتِ بالجوع.
الجزر والغريب فرويت: الجزر غنيّ جداً بالألياف، فيما فاكهة الغريب فرويت الخارقة تقوم بحرق الدهون. مزيج مثالي كي يدخل حياتكِ اليوميّة ويحمي رشاقتكِ.




دلع 11-22-2017 01:46 AM
سلمت أنــآآملكـ ع الطرح الرائع.......

طهر الغيم 11-22-2017 02:18 AM
آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .
ودي

ملكة الجوري 11-22-2017 02:33 AM
’..


آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآك المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميز
جَزيَلِ شُكِريَ لَروحكُ آلوَرد ..
http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...8695748231.gif

مجنون قصايد 11-22-2017 02:38 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

ضامية الشوق 11-22-2017 11:30 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
دلع

ضامية الشوق 11-22-2017 11:30 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
ارتواء نبض

ضامية الشوق 11-22-2017 11:30 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
ملاك

ضامية الشوق 11-22-2017 11:31 PM
حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
مجنون قصايد

فزولهآ 11-23-2017 10:55 PM
طرح جميل


الساعة الآن 08:30 AM
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية