عادات صحية يمكنها أن تلحق الضرر بأسنانك
 

http://www.arrajol.com/sites/default...?itok=5nIUEBP2

أكدت بعض الدراسات أن 94 في المئة من الذين شملهم استطلاع أن أول شيء يلاحظونه في الأشخاص هو ابتسامتهم، حيث أن الأسنان الجميلة تنقل كثير من السعادة والثقة والدفء والجاذبية.
ولكن هناك العديد من العادات الصحية التي تقوم بها والتي تلحق الكثير من الضرر بأسنانك ومظهرها مما قد يفسد أناقتك وطلتك.

شاهد | أعضاء«مهملة» في جسم الإنسان ووظائفها المذهلة

استخدام الفرشاة مباشرة بعد وجبة أو المشروبات الحمضية
هل تنظف أسنانك مباشرة بعد تناول الطعام أو شرب شيء حمضي؟ إذا قمت بتفريش أسنانك مباشرة بعد تناول الطعام أو الشرب، فإن ذلك قد يتسبب في التخلص من طبقة المينا الحامية للأسنان، بدلا من ذلك، انتظر لمدة ساعة أو نحو ذلك وقم بالتفريش بلطف مع فرشاة ناعمة الشعيرات.
تنظيف بالفرشاة بقوة
http://www.arrajol.com/sites/default...1/181911-o.jpg
هل تقوم بتفريش أسنانك بقوة جدا؟ قد تبدو تلك الفكرة جيدة للغاية لتنظيف البقع الصعبة على الاسنان، ولتنظيف جميع بقايا الطعام، ولكن تنظيف الاسنان بقوة يضعف المينا لذلك ننصحك بإستخدام فرشة ناعمة الشعيرات والتنظيف ببطأ.
استخدام الخيط بإستمرار
إذا كنت خيط في كثير من الأحيان، يمكن أن تحدث أضرار جسيمة في أنسجة اللثة الخاص بك، حيث ن استخدام الخيط بقوة و الضغط الشديد على اللثة، يمكن أن يسبب النزيف و الآلام الشديدة، كما أن الإفراط في استخدام الخيط يدمر خط اللثة، مما يكشف عن جذور الأسنان، مما تسبب في نهاية المطاف تسوس الأسنان والتجويف.

المياه الفوارة بين الفوائد والأضرار

استخدام الأسنان كأدوات
يقول أطباء الأسنان أن الأشخاص اللذين يستخدمون أسنانهم لمجموعة واسعة من الوظائف الغريبة مثل فتح زجاجات مغلقة بإحكام، تمزيق باقة السعر المربوطة بأحد الملابس الجديد، يلحقون الضرر بأسنانهم و تضعف من حافة الاسنان و قوتها و يمكن يؤدي إلى كسرها.
مضغ أشياء أخرى غير الطعام
http://www.arrajol.com/sites/default...181911-ooo.jpg
سحق مكعب من الثلج يطفو على كوب طويل القامة من المشروبات المفضلة لديك يمكن أن يكون من الصعب مقاومته، يلحق الكثير من الأضرار في أسنانك والتي على رأسها إتلاف المينا الأسنان، وإلتهاب عضلات الفك.
انخفاض تدفق اللعاب
التنفس بشكل كبير من خلال الفم أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستوى اللعاب ويسبب جفاف الفم، فاللعاب مليء بالمعادن التي تعمل على مكافحة البكتيريا، وحماية المينا الأسنان، ومنع الاضمحلال لمنع التسوس الناجم عن جفاف الفم.
لذلك عليك بتعلم التنفس من خلال أنفك أثناء ممارسة الرياضة وشرب الماء قبل وأثناء وبعد التمرين.

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

طرح رائع قلبي

شكرا على طررح الموووضوووع
واختياارك فيه ذووووق
يعطيك العااافيه على جهدك

نج نج

‏جميل الطرح والاجمل
معاني الطرح واسلوبه

والاجمل من معاني الطرح
‏جمال اللي غدا بـ طرحه



‏http://www.3lmnews.com/wp-content/up...اصل-300x74.png


الف شكر من القلب على هذا
الجهد
وهذه الذآئقه في الاختيار


محمد الحريري

انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك
دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقآئك
لآحرمنـآ الله من روعة ذآلك الإختيآر
وجميل الطرح والإبداع
لك خآلص ودي

يسلمو ع المرور