منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=7)
-   -   التمرين الاول في التسامح (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=127651)

ضامية الشوق 10-09-2017 04:09 AM

التمرين الاول في التسامح
 
اقعد في مكان هاديء
وغمض عيونك
وإسأل نفسك ممكن أتواصل معاكي ي يا عقلي الباطن
وانتظر الجواب
لو جاك رد داخل انو نعم
قول ل عقلك الباطن انا ممتن لك
ي عقلي انا مرا احبك
وخُذ نفس عميق شهيق وزفير
إتخيل في شكل صورة ظروفك السيئه
وخلي الصورة جامده غير متحركه
وإتخيل بيدك انك بتلونها بِـــ لون وردي
كل ذا وانت قافل عيونك
وخُذ شهيق وزوفير عميق
وانت بتنظر للصورة الداخليه ل ظروفك باللون الوردي
بعدها قول إلى عقلك الباطن انا ممتنه لك ي عقلي الباطن
انا مرا احبك
خُذ نفس عميييييق شهيييق وزفييير عميق
وافتح عيونك بإبتسامه عريضه
http://www.tratel3asheq.com/vb/image...8865_thumb.gif

نَفِذْ هذا التمرين يوميا
النتيجه تكون مختلفه ومذهله دوماً عن اليوم السابق
وأخيرا بعد تطبيق التمرين يومياا
ستلاحظ ان الإحساس
بـِـ ذلك الظرف السيء قد تلاشى

بوزياد 10-09-2017 08:46 AM

ضامية الشوق

الله يعطيكم الف عافية على روعة الموضوع
شكرا لمقامكم الكريم على الطرح المتميز
الموضوع راقي برقي روحك وجمال انتقائك
سلمتي على مجهوداتك الجميله
ننتظر المزيد من العطاء القادم بشوووق

لا خلا ولا عدم ي نقااء
لكم مني اجمل وارق التحايا

http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif

نجم الجدي 10-09-2017 09:14 AM

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

ضامية الشوق 10-09-2017 01:36 PM

حضورك شرف لي
نورت اخي الكريم
مبارك ال ضرمان

ضامية الشوق 10-09-2017 01:36 PM

حضورك شرف لي
نورت اخي الكريم
نجم الجدي

فزولهآ 10-09-2017 03:42 PM

طرح جميل

جنــــون 10-09-2017 03:58 PM

يعطيك العافيه

ضامية الشوق 10-09-2017 04:04 PM

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
فزولها

ضامية الشوق 10-09-2017 04:04 PM

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
جنون

RioO 10-09-2017 05:25 PM

طرح متميز
راقي برقي روحك وجمال انتقائك
سلمت على مجهوداتك الجميله
وعلى كل ما يقدم منك بـ قصائد
لا خلا ولا عدم ي نقااء
كل الود


الساعة الآن 03:14 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية