منتديات قصايد ليل - كامله بالزينَ

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)

- مطبخ اعضاء قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=101)

- - كامله بالزينَ _لمنتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=127268)

كامله بالزينَ _لمنتديات قصايد ليل

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:sienna;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:burlywood;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
مساء النقاء :48:

الصباح يوم جديد يحتاج لطاقه ورياضه وشويه دلع قبل الانطلاق للدوام

فطوري الصحي اللذيذ:48:

http://www5.0zz0.com/2017/10/02/21/844693842.png

جبنه غيرمملحه مع ملعقه سمنه +سبانخ+جرجير+طماطم شرائح+توست كوب شاي مع سكر ستيفيا بالنعناع + وقبلها كوبين ماء مع ملعقه عسل

نحمص التوست ونقصه لمثلثات ونحشيهم جبن وجرجير وسبانخ وبالحماصه طريقتي لعمل الاومليت بالخضار كبديل عن الجبن لفطور صحي ؟

نقطع بصل مكعبات صغيره ونضيف زيت زيتون ملعقتين ونضيف الخضار الاتي:
كزبره مفرومه ملعقه كبيره+ بقدونس رشه+ماجي مكعب +طماطم ونشوحهم بعد 5 دقايق نضيف جزر مبشور وكوسه مبشوره ونستمر بالتحريك بعدها نضيف البيض المخفوق مع السماق ونتركها تستوي ونقدمها مع كوب حليب وخبز مدهون بالجبنه

وصحتين وهنا

من فزولها :v9v9net_093:

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

فديتك ي عششوله
ماشاءالله تبارك الرحمن
طرح جدا مميز ومفيد
دووما مميزه ي عنووني
لك تقييمي وأعجابي

واو مره فطور لذيذ
يا زين لب قلبك
شو هالفطور جعلها عليك صحه وعافيه
اعجاب وتقيم وختم وتنبيهات

بالصحه
فزولها

الله عليكك فزفز وصفة سهلة ورائعة

تسلم الاياااادي قلبي

اعجابي وتقييمي

روووووووعه
مُبْدِعةَ جِداً ،،

يمممي يمممي
قسسسسم ششششيئ غيييير شكل
تسلم الانامل حبي
و عوافي عليكم

سلمت الانامل غلاتي ،
ابدعتِ يانقاء ،
تحياتي /

سلمت ايدك
يعطيك الف عافيه
يسعدك ربي
ودي لك

وصفه رهيبه
لاهنتي