منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 4 1 234
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   مطبخ اعضاء قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=101)
-   -   كامله بالزينَ _لمنتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=127268)

فزولهآ 10-02-2017 10:05 PM
كامله بالزينَ _لمنتديات قصايد ليل
 


مساء النقاء :48:


الصباح يوم جديد يحتاج لطاقه ورياضه وشويه دلع قبل الانطلاق للدوام

فطوري الصحي اللذيذ:48:

http://www5.0zz0.com/2017/10/02/21/844693842.png

جبنه غيرمملحه مع ملعقه سمنه +سبانخ+جرجير+طماطم شرائح+توست كوب شاي مع سكر ستيفيا بالنعناع + وقبلها كوبين ماء مع ملعقه عسل


نحمص التوست ونقصه لمثلثات ونحشيهم جبن وجرجير وسبانخ وبالحماصه طريقتي لعمل الاومليت بالخضار كبديل عن الجبن لفطور صحي ؟




نقطع بصل مكعبات صغيره ونضيف زيت زيتون ملعقتين ونضيف الخضار الاتي:
كزبره مفرومه ملعقه كبيره+ بقدونس رشه+ماجي مكعب +طماطم ونشوحهم بعد 5 دقايق نضيف جزر مبشور وكوسه مبشوره ونستمر بالتحريك بعدها نضيف البيض المخفوق مع السماق ونتركها تستوي ونقدمها مع كوب حليب وخبز مدهون بالجبنه



وصحتين وهنا

من فزولها :v9v9net_093:

عازفة القيثار 10-02-2017 10:12 PM
فديتك ي عششوله
ماشاءالله تبارك الرحمن
طرح جدا مميز ومفيد
دووما مميزه ي عنووني
لك تقييمي وأعجابي

ضامية الشوق 10-02-2017 10:14 PM
واو مره فطور لذيذ
يا زين لب قلبك
شو هالفطور جعلها عليك صحه وعافيه
اعجاب وتقيم وختم وتنبيهات

صمت القمر 10-02-2017 10:36 PM
بالصحه
فزولها

لا أشبه احد ّ! 10-02-2017 11:19 PM
الله عليكك فزفز وصفة سهلة ورائعة

تسلم الاياااادي قلبي

اعجابي وتقييمي

ملكة الجوري 10-02-2017 11:48 PM
روووووووعه
مُبْدِعةَ جِداً ،،

RioO 10-03-2017 12:34 AM
يمممي يمممي
قسسسسم ششششيئ غيييير شكل
تسلم الانامل حبي
و عوافي عليكم

غيم 10-03-2017 01:08 AM
سلمت الانامل غلاتي ،
ابدعتِ يانقاء ،
تحياتي /

غزلان 10-03-2017 02:29 AM
سلمت ايدك
يعطيك الف عافيه
يسعدك ربي
ودي لك

كـــآدي 10-03-2017 02:37 AM
وصفه رهيبه
لاهنتي


الساعة الآن 09:43 PM
صفحة 1 من 4 1 234
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية