 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - الريجيم الصحي
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=12315)
الريجيم الصحي
هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح المشي نصف ساعة يومياً Cant See Images الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات Cant See Images بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر Cant See Images إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي Cant See Images إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس Cant See Images أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون Cant See Images أو عصير البرتقال والكيوي او عصير الاناناس مع الكيوي Cant See Images استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون Cant See Images تجنب تناول الوجبات المقلية Cant See Images نقطة هامة : لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن . . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر |
ألف شكر
مروري شكر وتقدير للمجهود الراقي |
الف شكر لكـ الأحترام والتقدير |
| الساعة الآن 06:17 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية