 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - 8 نصائح لمرضى الكوليسترول تجنبهم المضاعفات
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=122874)
8 نصائح لمرضى الكوليسترول تجنبهم المضاعفات
8 نصائح لمرضى الكوليسترول تجنبهم المضاعفات
http://www.ajel.sa/sites/default/fil...?itok=_1BFAxwg يحتاج مرضى الكوليسترول إلى اتباع نظام غذائي محدد لتجنب المضاعفات المحتملة التي قد تؤدي للإصابة بارتفاع الضغط أو الجلطات والأمراض القلبية وتصلب الشرايين. وتُقدم استشارية التغذية العلاجية دكتورة منال شرف الدين، لقراء "عاجل" مجموعة من النصائح الخاصة بضبط وتنظيم الكوليسترول في الجسم، وفي مقدمتها تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون. كما تنصح باستخدام الدهون النباتية عوضًا عن الدهون الحيوانية في الطهي، وتناول الألبان قليلة الدسم. كما تنصح بتناول الشوفان لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، وكذلك التفاح الذي يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار، والأسماك لكونها غنية بالأوميجا 3 والمواد المضادة للأكسدة. كما تنصح بفول الصويا الذي يُساعد في خفص الكوليسترول بما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة. وتنصح أيضًا بتناول كوب يومي من الشاي الأخضر للوقاية من ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الجسم. وأخيرًا تقول دكتورة منال شرف الدين، إن الحمضيات تساعد أيضًا في خفض نسبة الكوليسترول، وتنصح بالإكثار من تناولها. والدكتورة منال شرف الدين هي استشاري التغذية العلاجية، تخرجت في كلية طب جامعة عين شمس المصرية، وحصلت على دبلومة في التغذية العلاجية من معهد الجودة. |
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي |
يعطيك العافيه
|
جميل الطرح والاجمل
معاني الطرح واسلوبه والاجمل من معاني الطرح جمال اللي غدا بـ طرحه http://www.3lmnews.com/wp-content/up...اصل-300x74.png الف شكر من القلب على هذا الجهد وهذه الذآئقه في الاختيار محمد الحريري |
طرح جميــــــــــــل
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي.. يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز .. وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ.. ودي لك ولروحك |
يعطيك العافية
|
؛
اختيار ذووق ووطرح انيق ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز كل الود•• |
آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع سلمت لنآ ذائقتك الجميله . ودي |
*، آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك |
اقتباس:
|
| الساعة الآن 03:41 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية